Lebensmittel, die Zähne aufhellen – und welche Sie meiden sollten

Gibt es Lebensmittel, die Zähne aufhellen?

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Zähne aufhellen. Der Prozess ist schrittweise und subtil, aber wenn Sie sie konsequent auf Ihre Zähne anwenden, werden Sie im Laufe von mehreren Monaten einen Unterschied feststellen. Während Sie dies tun, ist es wichtig, Dinge zu vermeiden, die Ihre Zähne verfärben. Die Verwendung von Lebensmitteln, die Zähne aufhellen, ist nutzlos, wenn Sie sie gleichzeitig abdunkeln.

Zitronensaft und Orangenschale

Zitronensaft ist bekannt für seine haaraufhellenden Eigenschaften. Es kann auch verwendet werden, um Zähne aufzuhellen. Mischen Sie einen Teelöffel Zitronensaft mit einer Prise Salz oder etwas Backpulver. Reiben Sie diese Mischung auf Ihre Zähne. Sie können auch selbst Zitronen essen, wenn Sie es tolerieren können. Zu viel Zitronensaft auf den Zähnen kann zu Empfindlichkeit führen, da er sich am Zahnschmelz abnutzt. Orangenschale ist ein natürlicher Zahnweißer, wie von CBS Radio berichtet. Verwenden Sie die Innenseite der Orangenschale mit den weißen Fäden. Reibe es direkt auf deine Zähne, um sie aufzuhellen. Sie können die Orangenschale auch mit zerkleinerten Lorbeerblättern mischen. Wenn Sie diese Mischung auf Ihre Zähne reiben, werden sie auch weiß.

Apfelessig und Erdbeeren

Apfelessig ist sehr effektiv, um Flecken auf den Zähnen zu entfernen. Sie können es mit voller Kraft um Ihre Zähne wischen, wenn Sie es tolerieren können. Zu häufiges Verwenden führt zu Zahnempfindlichkeit. Sie können auch Apfelessig mit Backpulver mischen. Diese Mischung kann wie eine Politur auf die Zähne gerieben werden. Apfelessig hat den zusätzlichen Vorteil, die Symptome der sauren Refluxkrankheit zu lindern. Menschen, die an einer sauren Refluxkrankheit leiden, bekommen häufig fleckige Zähne. Erdbeeren eignen sich auch zum Polieren von Zähnen. Sie können die Zähne zunächst rot machen, aber wenn Sie die Farbe wegwaschen, sind die Zähne weißer. Sie können auch Erdbeeren zerkleinern und etwas Backpulver hinzufügen. Reiben Sie diese Mischung auf Ihre Zähne und lassen Sie sie dort fünf Minuten lang, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Wenn Sie dies ein paar Mal pro Woche tun, werden Sie bemerken, dass Ihre Zähne nach einigen Monaten immer weißer werden.

Rohes Gemüse und Vermeidung verfärbender Lebensmittel

Wenn Sie rohes Gemüse essen, werden auch die Zähne weiß. Es hat mit der Knusprigkeit dieser Lebensmittel zu tun. Wenn Sie in rohes Gemüse beißen, scheuern diese Ihre Zähne. Gekochtes Gemüse macht die Zähne nicht weiß, da es weich ist. Vermeiden Sie es, Lebensmittel zu essen, die die Zähne weiß machen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Zähne dunkel machen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Lebensmittelfarben, Rotwein, alkoholfreie Getränke, Kaffee und Tee. Wenn Sie eines dieser Lebensmittel essen, putzen Sie Ihre Zähne sofort danach. Wenn Sie Rotwein unterwegs genießen möchten, nehmen Sie vor dem Trinken einen Snack auf, ein Stück Hartkäse. Laut dem Richmond Smile Centre enthält Hartkäse Öle, die Ihre Zähne bedecken und eine Barriere bilden, die den Zahnschmelz vor Flecken schützt. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf, da dies eine der Hauptursachen für Zahnverfärbungen ist.