Jujube-Extrakt: Nutzen, Anwendung und gesundheitliche Vorteile

Die Jujube ist eine Frucht, die am häufigsten in Asien vorkommt und entweder frisch oder getrocknet verwendet werden kann. Sie ist rot und ähnelt einer Dattel, mit ihrer süßen und klebrigen Konsistenz. Seit Tausenden von Jahren Teil der chinesischen Medizin, wurde der Jujube-Fruchtextrakt zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet, einschließlich Schlaflosigkeit, und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Jujube-Extrakt kann in Reformhäusern gefunden werden und kommt oft in 250 mg Kapseln.

Schlaflosigkeit behandeln

SleepEnough sagt, dass Jujube-Extrakt verwendet wurde, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Es sagt, dass der Extrakt aus den Jujube-Samen Alkaloide enthält, die als Antioxidans für den Körper wirken und Angst reduzieren. Der Artikel „Wake up Energized“ von Nutraceutical Research, Inc. sagt, dass Forschung eine chemische Verbindung in den Samen gefunden hat, die eine sedierende Wirkung hat.

Lebergesundheit

Laut dem Science Direct Journal of Ethnopharmacology reduzierte der Extrakt aus der Jujube-Frucht während einer Studie mit Mäusen das Vorkommen von Leberverletzungen. Die Studie sagt auch, dass die Werte des oxidativen Stresses auf Lebergewebe nach der Dosierung von Jujube-Extrakt gesunken waren. Oxidativer Stress tritt auf, wenn freie Radikale mit gesunden Zellmolekülen vermischt werden, was potenzielle Schäden an Membranen und Proteinen in der Leber und im Körper verursacht. Laut NetDoctor kann oxidativer Stress eine Ursache für viele Krebsarten im Körper sein und kann die Alterungsrate erhöhen.

Verbesserte Ernährung

Laut Food Chemistry Volume 103, Issue 2, fanden Forscher heraus, dass Jujube-Früchte Mineralien wie Phosphor, Kalium, Mangan und Calcium enthalten, sowie kleinere Mengen an Kupfer, Zink, Eisen und Natrium. Es wies auch einen gesunden Anteil an Vitamin C, Riboflavin und Thiamin auf. SleepEnough schlägt vor, dass die Einnahme von Jujube-Extrakt auch hilft, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und als Analgetikum zu wirken, um Halsschmerzen zu lindern.