Wie man eine Swing- Master- Chi Machine

Die Schaukel Meister Chi Machine massiert sanft den ganzen Körper zu lindern und Schmerzen im Körper und wieder zurück. Die Theorie ist, dass es hilft, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen , indem eine Wellenbewegung , die Bewegung eines Schwimm Fisch zu imitieren. Diese Art von schwimmenden Fischen Bewegung ist der Schlüssel zu success.The Maschine der Maschine macht die ganze Arbeit für Sie Sie trainieren , um zu helfen und Schmerzen lindern. Probieren Sie den Swing- Meister Chi-Maschine für sich. Hier die Anleitung , wie Sie Ihre Chi Machine , zusammen mit Beratung und Warnungen über seine Verwendung. Anleitung
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Liegen auf dem Rücken und legen Sie den Swing- Meister Chi-Maschine vor Ihnen . Die Rückseite der Maschine , mit den Rillen auf der Oberseite für die Füße , sollte nach Ihnen und der Vorderseite der Maschine sollte nach vorne, so es senkt sich von Ihnen entfernt.

2 Halten Sie die Steuer in der Hand. Es hat eine runde Taste , um die Geschwindigkeit und die Zeit der Maschine einstellen , und ist mit der Chi-Maschine durch eine Sehne befestigt.
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Positionieren Sie die Arme entweder flach an den Seiten , hinter Ihren Kopf oder Wohnung neben Ihrem Kopf gestreckt .
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auf der Regler auf die gewünschte Frist Drehen Sie den Knopf . Beginnen Sie mit 5 Minuten, wenn Sie ein Anfänger sind. Die Maschine beginnt sich zu bewegen.

5 Drehen Sie den Regler , um die Geschwindigkeit anpassen, wenn es zu schnell oder nicht schnell genug ist . Es sollte entspannend sein , aber nie schmerzhaft.
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Entspannen Sie sich und lassen sich auf den ganzen Körper , auch den Hals , mit der Wellenbewegung der Maschine zu bewegen. Es macht die Arbeit für Sie, aber Sie entspannen.
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Warten Sie 3 bis 5 Minuten , nachdem die Maschine stoppt, bevor sitzen . Liegen auf dem Rücken , und wenn die 3 bis 5 Minuten vergangen , rollen langsam auf Ihrer Seite , bevor sanft drängen sich auf den Füßen.
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Trinken Sie ein Glas Wasser, um den Körper optimal funktionieren, helfen .
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Mit der Chi-Maschine einmal vor dem Frühstück und einmal ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen . Erhöhen Sie die Zeit, bis Sie das Gerät 15 Minuten lang bei jeder Sitzung. Nie letzten 15 gehen, oder Sie können krank fühlen.