Wie man eine verstopfte Nase mit Kräutern behandeln

Meine Nase bekommt verstopfte die ganze Zeit - vor allem im Sommer, wenn meine Allergien am schlimmsten sind und im Winter, wenn ich erkältet bin . Im Laufe der Jahre habe ich eine Reihe von Methoden , die mich aufatmen ohne Überlastung meinen Körper mit medicine.Here entwickelt, die helfen , werde ich mit Ihnen meine Favoriten teilen. Wählen Sie eine oder zwei der Methoden, die Ihnen am besten gefällt , um sie zu testen. Sie mehr als das tun sie nicht, aber, weil Sie nicht sicher sein, was wirklich funktioniert für Sie ist und was nicht . Anleitung
Tipps, damit Sie beginnen
1

Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und fügen Sie einige Pfefferminzblätter . Zeigen Sie Ihr Gesicht etwa sechs Zentimeter weg von der Schüssel und atmen Sie den Dampf . Sie können ein Handtuch über den Kopf zu drapieren , um ein Zelt , um den Dampf entweichen kann bilden.
2

Geben Sie einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf dem Kopfkissen , bevor Sie zu Bett gehen.
< Br >
3

Kaufen Sie eine Menthol -Inhalator und verwenden Sie den ganzen Tag , wie gebraucht. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung.
4

Trinken Sie grünen Tee, Kaffee ( das Koffein hat abschwellende Eigenschaften) oder Pfefferminztee .
5

Essen Sie etwas mit viel frischem Knoblauch , Meerrettich oder Zwiebeln. Schneiden Sie eine Zwiebel und lassen Sie Ihre Augen reißen.
6

Essen Sie etwas heiß. Foods mit Peperoni gewürzt hilft die Nebenhöhlen abfließen .