Fußpilz vorbeugen: Ein Leitfaden für saubere, trockene Füße

Was Sie benötigen

• Babypuder oder Maisstärke
• feuchtigkeitsableitende Socken

Anleitung

1. Waschen und trocknen Sie Ihre Füße gründlich, bevor Sie Schuhe und Socken anziehen. Wenn Ihre Füße feucht sind, wenn Sie Ihre Schuhe und Socken anziehen, fördern Sie das Wachstum von Pilzen. Trocknen Sie unbedingt gründlich zwischen Ihren Zehen.

2. Streuen Sie Babypuder oder Maisstärke in Ihre feuchtigkeitsableitenden Socken. Wenn Sie kein Geld für spezielle Socken haben, wählen Sie Socken aus natürlichen Materialien – wählen Sie beispielsweise Baumwolle statt Polyestersocken.

3. Streuen Sie Babypuder oder Maisstärke auf den Boden Ihrer Schuhe und verteilen Sie sie gleichmäßig.

4. Tragen Sie Schuhe und Socken nur, wenn es nötig ist – zu Hause gehen Sie barfuß, wenn Sie können, oder tragen Sie Flip-Flops. Dies hilft, Ihre Füße trocken zu halten. Pilze gedeihen unter feuchten, dunklen Bedingungen.

5. Wechseln Sie die Schuhe, wenn Sie können, damit Ihre Schuhe einen Tag zum Trocknen haben, bevor Sie sie wieder tragen.

6. Vermeiden Sie das Duschen in öffentlichen Duschen, wie in einer Umkleidekabine. Wenn Sie dort duschen müssen, tragen Sie Flip-Flops unter der Dusche, um sich nicht mit Pilz zu infizieren.