Natürliche Kater-Prävention: Kräuter und Strategien für einen sanfteren Morgen

Seien wir ehrlich. Während Trinken Spaß machen und gesellig sein kann, ist der nächste Tag oft nicht so schön. Ich hatte Morgen, an denen ich wusste, dass ich mindestens ein Getränk zu viel gehabt hatte. Und diese Morgen schmerzen – SEHR.

Ich habe gelernt, dass das Beste nicht immer ist, einfach gar nicht zu trinken. Ich verstehe, dass die Vorbeugung eines Katers meine oberste Priorität ist. Sicher, Sie können am nächsten Tag daran arbeiten, Ihren Kater zu beheben – aber meiner Erfahrung nach hilft am nächsten Morgen nur die Zeit.

Deshalb kümmere ich mich jetzt um meinen Kater, bevor er überhaupt passiert. Ich verwende Kräuter und trinke viel Wasser, um ihn zu verhindern. Ich habe diese Routine mehrere Male angewendet, und es ist schon eine Weile her, seit ich am nächsten Morgen krank aufgewacht bin.

Das Wichtigste, woran Sie denken müssen, ist der Schutz der Leber, daher wähle ich Kräuter, die helfen, sie zu stärken. Neben dem offensichtlichen „weniger trinken“ werden die folgenden Maßnahmen der Leber wirklich helfen, den Alkohol schneller zu verarbeiten.

Was Sie benötigen

• Mariendistel-Kapseln
• Löwenzahn-Tinktur (Wurzeln und Blätter)
• Klettenwurzel
• Viel Wasser
• Eine gesunde Mahlzeit zusammen mit dem Alkohol essen

Anleitung

1. 1. Genug essen und Wasser trinken

   Stellen Sie sicher, dass Sie etwas essen, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, oder zumindest währenddessen. Und trinken Sie im Laufe der Nacht genug Wasser. Wenn Sie außer dem Alkohol noch andere Dinge zu verdauen und zu verarbeiten haben, hilft das wirklich. Wasser beschleunigt das Verdauungssystem.

2. 2. Mariendistel einnehmen

   Nehmen Sie etwa zwei Mariendistel-Kapseln 30 Minuten, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, und zwei weitere, nachdem Sie mit dem Trinken aufgehört haben. Mariendistel ist sehr heilend für die Leber; sie kann nicht nur dieses empfindliche Organ schützen, sondern hilft auch, den Alkohol zu verarbeiten und aus Ihrem System zu transportieren. Je eher dies geschieht, desto besser, und Mariendistel hilft sehr dabei.

3. 3. Klettenwurzel und Löwenzahn-Tinktur einnehmen

   Es gibt auch zwei Tinkturen, die Sie einnehmen sollten: Klettenwurzel und Löwenzahn (die ganze Pflanze). Beide Pflanzen helfen dem Verdauungssystem und der Leber. Sie können sie vor dem Trinken, danach und während des nächsten Tages einnehmen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche für die richtige Einnahme. Die meisten empfehlen, ein paar Tropfen der Tinktur in etwas warmes Wasser zu mischen.