Darmreinigung: Vorteile, Risiken & was die Wissenschaft sagt

Niemand weiß, wie effektiv Darmreinigung ist, weil es nicht viel Forschung dazu gibt. Aber die Theorie ist, dass unverdaute Lebensmittel Schleimansammlungen im Dickdarm verursachen, der Teil des Dickdarms ist. Dieser Schleim produziert Toxine, die den Körper vergiften. Darmreinigung entfernt diesen giftigen Schleim aus dem Körper.

Funktion

• Um die Erstellung und Aufnahme von Toxinen zu verhindern, wird das angesammelte Material, das sich an der Dickdarmwand ansammelt und diese Toxine freisetzt, aus dem Körper gespült.

Arten

• Die vier beliebtesten Methoden der Darmreinigung sind Kolon-Irrigation (auch Kolon-Hydrotherapie genannt), Einläufe, Flohsamenschalen-Nahrungsergänzungsmittel und sauerstoffbasierte Reiniger.

Merkmale

• Sowohl Kolon-Irrigation als auch Einläufe beinhalten das Spülen des Dickdarms mit warmem Wasser. Der Unterschied besteht darin, dass eine Kolon-Irrigation den gesamten Dickdarm reinigen soll, während ein Einlauf nur den unteren Teil reinigt. Flohsamenschalen sind einfach unverdauliche Ballaststoffe – wie jene Ballaststoffpulver, die Sie im Geschäft sehen. Sie werden mit großen Mengen Wasser eingenommen und wirken, während sie durch den Dickdarm wandern, wie ein Schwamm, der unterwegs scheuert. Sauerstoffbasierte Reiniger sind orale Nahrungsergänzungsmittel, die fast genauso wirken wie Flohsamenschalen, außer dass ihre Sauerstoffwirkung mehr des angesammelten Materials an der Dickdarmwand entfernen soll.

Überlegungen

• Kolon-Irrigation und Einläufe, die viele als unangenehm empfinden, sind am besten außerhalb des Hauses von einem lizenzierten Fachmann durchzuführen. Flohsamenschalen und sauerstoffbasierte Reiniger können im Geschäft gekauft und oral eingenommen werden.

Vorteile

• Die Reinigung des Dickdarms soll die Stimmung verbessern, bei der Gewichtsabnahme helfen, das Immunsystem stärken und das Risiko für Dickdarmkrebs reduzieren.

Wichtiger Hinweis

• Abführmittel werden oft als eine weitere Methode der Darmreinigung erwähnt. Sie können den Dickdarm leeren, aber Abführmittel reinigen ihn nicht, und übermäßiger Gebrauch kann gefährlich sein. Sie werden nicht für die Darmreinigung empfohlen.