Apfelessig: Gesundheitsvorteile & Anwendungen – ein umfassender Leitfaden

Lange Zeit erkannten die Menschen die heilenden Eigenschaften von Essig. Obwohl Essig kein Allheilmittel ist, hat er viele vorteilhafte Eigenschaften. Essig kann innerlich eingenommen oder äußerlich angewendet werden. Essig wird verwendet, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern und eine Vielzahl von spezifischen Beschwerden zu behandeln.

Arten

• Weißer destillierter Essig hat keine gesundheitlichen Vorteile. Es ist der Apfelessig, dem heilende Eigenschaften zugeschrieben werden, nicht dem weißen destillierten Essig, der meist zum Reinigen verwendet wird. Verwenden Sie biologischen Apfelessig, um die meisten gesundheitlichen Vorteile zu ernten. Biologischer Apfelessig ist in den meisten Reformhäusern erhältlich.

Akne

• Essig hat antibakterielle Eigenschaften. Er ist auch ein natürliches Antiseptikum. Essig ist gut für die Haut und kann zur Behandlung von Akne verwendet werden. OrganicPassion.info empfiehlt sowohl die innere als auch die äußere Anwendung von Apfelessig für die besten Ergebnisse bei der Bekämpfung von Akne. Mischen Sie eine Lösung aus Essig und Wasser und tragen Sie sie mit einem Wattebausch zwei- bis dreimal täglich auf. Verwenden Sie diese Lösung als Adstringens für fettige Haut. Apfelessig wird sogar verwendet, um das Erscheinungsbild von Altersflecken und Cellulite zu reduzieren. Geben Sie zwei bis drei Tassen Essig in eine Badewanne mit Wasser.

Halsschmerzen

• Innvista.com empfiehlt, mit Apfelessig zu gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern und zu heilen. Verwenden Sie eine 50/50-Mischung aus Apfelessig und Wasser zum Gurgeln. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Gurgeln gründlich aus.

  Essig kann auch schlechten Atem beseitigen. Apfelessig bekämpft Infektionen und die Bakterien, die Infektionen und schlechten Atem verursachen.

  Apfelessig hilft auch, das Immunsystem zu stärken und unterstützt die Beseitigung von Nebenhöhlenentzündungen.

Verdauungsstörungen

• Apfelessig unterstützt den Prozess des Zerlegens und der Absorption von Nahrung. Die saure Zusammensetzung von Essig hemmt das Wachstum von Bakterien, Pilzen und Viren im Magen-Darm-Trakt und stellt den pH-Wert wieder her, wodurch viele Verdauungsstörungen verhindert werden. Mischen Sie 2 TL Apfelessig in 8 oz Wasser zwei- bis dreimal täglich, um die Verdauung zu unterstützen. Laut Informationen auf Innvista.com kann das Trinken von Apfelessig und Wasser vor den Mahlzeiten die Verdauung verbessern.

Arthritis

• Apfelessig kann helfen, die Schmerzen und Steifheit von Arthritis zu lindern. Weichen Sie die betroffenen Gelenke in einer Lösung aus Apfelessig und Wasser ein oder legen Sie ein in der Mischung getränktes Tuch auf die Stelle. Der innere Verzehr von Apfelessig kann auch für Arthritis-Patienten von Vorteil sein. Die übliche Dosierung ist 2 TL Essig in einem 8 oz Glas Wasser zwei- bis dreimal täglich. Rosabay.com besagt, dass eine Komponente von Apfelessig namens Apfelsäure die Harnsäureablagerungen in den Gelenken auflösen kann, die Arthritis-Schmerzen verursachen.

Gewichtsverlust

• Menschen, die Schwierigkeiten beim Abnehmen haben, greifen möglicherweise zu Apfelessig. Es ist unklar, wie Apfelessig beim Abnehmen hilft, aber das Trinken einer Lösung aus Essig und Wasser vor den Mahlzeiten scheint den Trick zu tun. Apfelessig kann auch unverdünnt eingenommen werden. Laut Rosabay.com erhöht Apfelessig den Stoffwechsel und verbessert den Stoffwechselprozess, wodurch der Körper mehr Energie verbraucht und weniger Fett speichert.

Überlegungen

• Für diejenigen, die den Geschmack nicht vertragen, selbst wenn er in ein Glas Wasser gemischt ist, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu, um den Geschmack zu versüßen. Honig hat mehrere vorteilhafte Eigenschaften für sich, sodass Sie durch das Hinzufügen von Honig die gesundheitlichen Vorteile beider Produkte ernten.