Effektive Hausmittel gegen Erkältung, Husten & Halsschmerzen: Linderung

Während es kein Heilmittel für den gewöhnlichen Schnupfen gibt, gibt es Möglichkeiten, eine sich anbahnende Erkältung im Keim zu ersticken oder zumindest die Beschwerden und ihre Dauer zu lindern. Während Sie einen Trip zur Drogerie zur Linderung machen können, haben Sie wahrscheinlich die Zutaten für wirksame Erkältungs-, Husten- und Halsschmerzen-Hausmittel direkt in Ihren eigenen Küchenschränken.

Schleim

• Bakterien vermehren sich in Schleim, daher kann die Reinigung Ihrer Nase und Ihres Halses von überschüssigem Schleim helfen, die Infektion zu reduzieren. Putzen Sie häufig Ihre Nase. Mischen Sie einen Teelöffel Salz in eine Acht-Unzen-Flasche Wasser. Bewahren Sie es im Badezimmer auf und gurgeln Sie mehrmals täglich damit.

Flüssigkeit

• Zusätzliche Flüssigkeit hilft, den Schleim in Ihrer Nase und Brust zu lösen, also trinken Sie reichlich Flüssigkeit. Wasser ist hervorragend, aber Kräutertees haben zusätzliche Vorteile. Pfefferminztee ist ein natürliches Abschwemmmittel, Ingwertee beruhigt den Magen, und Thymian ist ein Expektorans, der Ihnen hilft, produktiver zu husten. Darüber hinaus kann die Wärme des Tees beruhigend wirken.

Honig

• Wenn Ihr Hals wund und roh ist, schlucken Sie alle paar Stunden einen Teelöffel Honig. Nicht nur beschichtet und beruhigt Honig den Hals, sondern Honig ist auch ein starkes natürliches Antibiotikum.

Suppe

• Hühnersuppe ist nicht nur ein altes Weibermärchen. Sie hat entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert die Aktivität von weißen Blutkörperchen. Fügen Sie etwas Knoblauch, ein natürliches Antibiotikum, oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu, um Ihre Nebenhöhlen zu befreien.

Baden

• Wenn Sie ganz verstopft sind, geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl in Ihr warmes Badewasser und sinken Sie hinein. Das Eukalyptusöl wirkt wie ein Verdampfer, und das warme Bad wird beruhigend wirken und Ihnen helfen, sich zu entspannen.