Östliche Weisheit: Ganzheitliche Gesundheit & alte Heilmethoden

Alte östliche Heilweisheit bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit, der sich darauf konzentriert, dass der Körper energetisch mit dem gesamten Universum verbunden ist. Anstatt sich auf die Heilung von Symptomen zu konzentrieren, wie es die meiste westliche Medizin tut, konzentriert sie sich darauf, Geist, Seele und Körper zu vereinen, um die allgemeine Ursache aktueller Gesundheitsprobleme zu heilen und zukünftige Probleme zu verhindern.

Arten

• Viele verschiedene Ansätze können aus der alten Geschichte der östlichen Gesundheitsweisheit adaptiert werden. Diese Ansätze unterscheiden sich sehr von dem Ansatz der meisten westlichen Nationen.
  Naturheilkunde: Die primäre Überzeugung der Naturheilkunde ist in der Idee verwurzelt, dass Giftstoffe Ihren Körper verschmutzen und die für die Ausscheidung verantwortlichen Organe verstopfen. Bewegung, Hydrotherapie, Diättherapie, Massage, pflanzliche Medikamente und Fasten sollen Ihrem Körper helfen, diese Giftstoffe freizusetzen.
  Chinesische Medizin: Die Grundüberzeugung der chinesischen Medizin ist, das 'Chi' oder die Energie in Ihrem Körper auszubalancieren – Yin- und Yang-Energie. Akupunktur und Akupressur werden verwendet, um den Fluss Ihrer Energie durch Kanalpunkte zu leiten, die sich in Ihrem Körper befinden und Meridiane genannt werden. Chinesische Kräuter haben ebenfalls heilende Eigenschaften, die für Ihren Körper nützlich sind.
  Aromatherapie: Aromatherapie ist eine alte Kunst, die ätherische Öle verwendet. Jedes Öl soll eine unterschiedliche Wirkung auf Ihren Geist, Körper oder Seele haben. Die Öle werden verwendet, um Sie zu entspannen und zu beleben.
  Ayurveda: Die alte Heiltradition des Ayurveda konzentriert sich auf die Veränderung Ihres Lebensstils. Kräuter, Ernährung, Bewegung, Yoga, Massage, Ruhe und Meditation werden alle in dieser Praxis verwendet, um Ihren Körper, Geist und Seele auszubalancieren. Im Ayurveda wird Ihr Körper als Teil der Energien des gesamten Universums betrachtet und als eines mit ihnen. Es wird als wesentlich angesehen, diese Energien auszubalancieren, um gute Gesundheit zu erhalten. Ayurveda sucht danach, Ihren gesamten Lebensstil zu betrachten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu bestimmen, anstatt die Symptome dieses Lebensstils.
  Reiki: Positive Heilung in Reiki wird davon ausgegangen, dass sie weiter unterstützt wird durch einen Heiler, der 'universelle Lebensenergie' durch die Teile Ihres Körpers leitet, die sie benötigen.

Wurzeln

• Jede Form der östlichen Gesundheitsweisheit hat ihre eigene Geschichte. Hippokrates, der griechische Arzt und Vater der Medizin, war der erste, der die naturheilkundliche Idee von Licht, Berührung, Temperatur, Nahrung, Kräutern und Wasser zur Behandlung von Krankheiten verwendete.
  Chinesische Medizin und Ayurveda, die in Indien entstanden, sind über 5.000 Jahre alte Praktiken. Beide konzentrieren sich auf den Energiefluss. In der chinesischen Medizin wird angenommen, dass Krankheit auf Blockaden im Fluss von Chi durch Ihren Körper zurückzuführen ist. Ayurveda bedeutet auf Sanskrit „Wissen des Lebens“.
  Ein konsistentes Thema in der östlichen Gesundheitsweisheit ist der Energiefluss im Zusammenhang mit der Gesundheit des Körpers. Dies gilt auch für Reiki, was auf Japanisch 'universelle Lebensenergie' bedeutet.

Bedeutung

• Viele östliche Ansätze zur Gesundheit konzentrieren sich auf die Verbindung von Geist und Körper zum Wohlbefinden. Dr. Susan Everson vom American Public Health Institute in Berkeley, Kalifornien, zeigte die Bedeutung dieser Verbindung, indem sie die Einstellungen von 942 Menschen gegenüber dem Leben und die Auswirkungen auf ihre Arterien unter Ultraschalluntersuchungen untersuchte. Dr. Everson kam zu dem Schluss, dass die Aufgabe der Hoffnung die gleiche Wirkung auf die Arterien eines mittleren Alters hat wie das Rauchen von 20 Zigaretten am Tag.

Vorteile

• Medikamente haben oft Nebenwirkungen, die durch die Verwendung östlicher Heilmethoden vermieden werden können. Zudem liegt ein stärkerer Schwerpunkt auf präventiver Pflege, die Ihnen helfen kann, Krankheiten ganz zu vermeiden. Viele traditionelle Medikamente konzentrieren sich darauf, Symptome zu lindern, anstatt die ursprüngliche Ursache des Problems zu heilen.

Gefahren

• Viele Kräuter haben Nebenwirkungen. Es ist wichtig, mit einer Pflanze vertraut zu sein, bevor Sie sie verwenden.
  Fasten wird davon ausgegangen, Ihren Körper zu entgiften. Wenn Fasten Sie jedoch gestresst fühlt, könnte Ihr Körper Stresshormone freisetzen, die schädlich für Ihre Gesundheit sind.