Entspannungstechniken , um auf einem Menstruationszyklus Bringen

Manchmal internen und externen Ereignisse können den Körper einer Frau aus der Bahn werfen . Es kann frustrierend sein, wenn Ihr Menstruationszyklus nicht beginnen oder enden , wenn es zu vermuten , und es kann Verlegenheit kommen auf unpassendsten Zeiten führen. Entspannungsbäder , kann Meditation und Lichttherapie helfen, dass Stress und obwohl es keine Garantie gibt , kann auf den Beginn des Menstruationszyklus zu bringen. Alkaline Bad Entspannung

In der Antike ging an natürlichen Mineralquellen oder Bäder mit Beschwerden wie Arthritis helfen und mit Regelkörperfunktionenunterstützen. Heute sind die Befugnisse der Hydrotherapie sind immer noch ein natürliches Heilmittel empfohlen . Healthynet.com empfiehlt ein alkalisches Bad , um auf einem neuen Zyklus zu bringen. Führen Sie ein heißes Bad , so heiß, wie man es stehen, und fügen Sie Meersalz und Backpulver zum Wasser (etwa 1 Tasse von jedem) . Die Wärme aus dem Wasser beruhigt Muskeln und lindert Stress. Durch die Wärme, den Blutfluss durch den ganzen Körper erhöht wird, einschließlich in den Uterus und können in einem Zyklus bringt unterstützen. Seien Sie vorsichtig , denn es kann Menstruationsblutung sowie zu erhöhen. Für weitere Entspannung , beruhigende Musik zu spielen oder zu hören, Klänge der Natur . Das Geräusch von fließendem Wasser gilt als entspannend.
Meditation

Meditation kann auf einem Gefühl des Wohlbefindens zu bringen. Wenn Sie in sich selbst zu zeichnen und zu meditieren kann , glauben einige, können Sie das Verhalten des Körpers verändern. Suchen Sie einen ruhigen Ort bequem , aber nicht hinlegen. Stellen Sie sicher, dass es nicht hell erleuchtet ist , und sich in einer komfortablen Position , die Sie für mindestens 10 Minuten aufrecht erhalten kann . Schließen Sie die Augen , versuchen Sie, die Muskeln entspannen und sich auf Ihre Fortpflanzungsorgane.

Laut Gesundheitsnatur-for- fertility.com , können Sie Meditation zu beruhigen " und lassen Sie Stress und Sorgen ... Ihr Körper in einen Zustand der Verjüngung und Heilung. Dieser Zustand kann Frauen, die unter Hormonstörungen leiden , haben Lutealphasedefekt haben anovulatorischen Zyklen oder durch in -vitro-Fertilisation -Behandlungen geht zu unterstützen. "
Lichttherapie

Natur -health- für - fertility.com empfiehlt Entspannung mit Orange -Licht-Therapie , um die Fortpflanzungsorgane zu verjüngen. "Orange Licht anregend und vitalisierend . Vor allem bringt es Freude und Glück. Es ist die Vervielfältigung und Kreativität stehen. Entspannung Atmung ermöglicht es Ihnen, orangefarbenes Licht , Ihnen zu helfen Ihre Vitalität wiederherzustellen , Begeisterung, Vertrauen , Optimismus und innere Kraft schöpfen . " Orange Lichter können online auf Websites einschließlich www.lightbulbsdirect.com erworben werden. Wenn ein orangefarbenes Licht kann nicht gefunden werden , könnte ein 100-Watt- Glühbirne zu helfen. Holisticonline.com heißt es, dass " in einer Studie eine Reihe von Frauen, die von längeren Menstruationszyklen erlitten wurden aufgefordert, mit einer 100 -Watt- Licht für fünf Nächte in der Nähe der Mitte ihrer längeren Zyklen zu schlafen. Das Ergebnis war erstaunlich. Ihre Zyklen wurde kürzer. Wissenschaftler spekulieren, dass das Licht könnte die Regulierung der weiblichen Geschlechtshormone beeinflussen . "