Natürliche Heilmittel für eine menstruelle Migräne

Menstruations Migräne werden oft von schwankenden Hormonspiegel , typischerweise eintrete Recht vor Ihrer Zeit , wenn Östrogen-und Progesteronspiegel fallen ausgelöst . Frauen können eine Korrelation zwischen der Ankunft ihrer Perioden und der Bildung einer Migräne bemerken. Natürliche Heilmittel für Migräne können Kräuter , Entspannungstherapie und Temperatur Therapie sind . Temperaturbehandlungen

Verwenden Sie verschiedene heiße und kalte Kompressen und Packungen auf den Körper und auf der Stirn , um die Schmerzen und Druck von Migräne zu lindern. Tragen Sie eine Kühlpackung sofort auf der Stirn , wenn Sie erleben eine Migräne zu beginnen. Nach dem Buch " Alternative Heilmittel für gemeinsame Leiden " , arbeiten Eisbeutel durch Verengung der Blutgefäße in den Kopf, die Schwellung, die Migräne begleitet reduziert .

Legen Sie ein Hot-Pad oder heißen feuchten Handtuch auf empfindliche und müde Muskeln, um Schmerzen, die eine Migräne begleiten kann beruhigen . Dies kann auch mit Menstruationskrämpfehelfen.
Entspannungstechniken

Versuchen Sie zu entspannen , wenn Sie eine Migräne kommen auf fühlen. Für die meisten Menschen emotionale Faktoren tragen zu Migräne Schmerzen. Mindern diese durch Meditation , Visualisierung eine entspannende Szene , und tiefe Atmung . Progressive Muskelentspannung ist ein nützliches Werkzeug , um den Körper zu entspannen und lindern Symptome von Migräne-Kopfschmerzen. Yoga, Meditation, Bänder und Bücher alle bieten nützliche Werkzeuge im Umgang mit Migräne.
Ingwer und Mutterkraut

Laut " The Doctors Book of Herbal Remedies " Mutterkraut ist eine gute Wahl , wenn es um Linderung der Schmerzen von Migräne kommt . Es kann als eine präventive Maßnahme , indem 125 mg verwendet werden. Tag. Zusammen mit helfen, Migräne zu verhindern, hilft Mutterkraut auch mit Symptomen , wenn die Migräne hat begonnen. Es hilft, Übelkeit, Erbrechen und verringern Sie die Empfindlichkeit auf Licht. Es hat auch eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung ähnlich wie Aspirin , arbeitet als Vasodilatator .

Ginger ist nützlich für die Verwaltung der Übelkeit, die häufig bei Migräne. Machen Sie einen einfachen Ingwer-Tee durch die Kombination von einem Teelöffel gehackte Ingwer mit einer Tasse kochendem Wasser, 10 Minuten ziehen , abseihen und trinken, um den Magen zu beruhigen.

Pflanzliche und natürliche Behandlungen können auch bei der Behandlung von Menstruations arbeiten Migräne, wenn Sie ständig mit Migräne während der Menstruation geplagt , konsultieren Sie Ihren Arzt für weitere Behandlungsmöglichkeiten.