Glucosamin & Chondroitin: Vorteile für die Gelenkgesundheit

Glucosamin und Chondroitin sind beide Substanzen, die natürlich im Körper vorkommen. Glucosamin erhält Bewegung und Flexibilität, indem es den Gelenkknorpel geschmiert hält. Es repariert und erneuert auch den Knorpel in unseren Körpern. Chondroitin schützt den Knorpel davor, zerstört zu werden.

Geschichte

Glucosamin Chondroitin wird seit über 20 Jahren verwendet, um die Symptome von Arthrose zu lindern. Es reduziert Gelenkschmerzen, verbessert die Flexibilität und reduziert Schwellungen um die Gelenke.

Glucosamin

Glucosamin wird verwendet, um Schäden an den gewichtstragenden Gelenken zu reparieren, wie den Händen, Hüften und Knien.

Chondroitin

Chondroitin verlangsamt das Fortschreiten von Arthrose. Es wird angenommen, dass es den Knorpelverlust umkehrt, wenn es zusammen mit Glucosamin eingenommen wird.

Dosierung

Glucosamin Chondroitin ist als kombiniertes Nahrungsergänzungsmittel erhältlich oder kann separat gekauft werden. Die Dosierung für Arthrose sollte 1200 mg Chondroitin zusammen mit 1500 mg Glucosamin täglich betragen.

Nebenwirkungen

Es sind keine bekannten Nebenwirkungen von Chondroitin bekannt. Glucosamin kann dazu führen, dass der Insulinspiegel schwankt, und sollte nicht von Diabetikern eingenommen werden. Glucosamin Chondroitin wird aus Schalentieren gewonnen und sollte nicht verwendet werden, wenn Sie eine Meeresfrüchteallergie haben.