Natürliche Ansätze zur Behandlung von rheumatoider Arthritis

Wenn Sie Schwellungen und Steifheit in den Gelenken Ihrer Hände, Handgelenke, Knöchel und Füße verspüren, leiden Sie möglicherweise unter rheumatoider Arthritis, einer fortschreitenden entzündlichen Erkrankung und Autoimmunerkrankung, die durch den Abbau von Synovium gekennzeichnet ist, einer schützenden Gewebeschicht, die als Stoßdämpfer für Ihre Gelenke wirkt.

Sie können Ihre Krankheit nicht heilen, aber Sie könnten Ihren Zustand und Ihre Lebensqualität verbessern, indem Sie die natürliche Behandlung der rheumatoiden Arthritis erforschen.

Strategien

• Erwägen Sie, häufige Massagen zu bekommen. Tiefengewebemassage soll die Produktion von Endorphinen erhöhen, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers.
• Reduzieren Sie Ihren Konsum von tierischen Produkten, da sie einen hohen Gehalt an Arachidonsäure enthalten. Diese Säure wird im Körper in Leukotriene und andere Prostaglandine umgewandelt, entzündungsfördernde Mediatoren, die zu der Schwellung und den Schmerzen beitragen, die mit rheumatoider Arthritis verbunden sind.
• Tragen Sie topische Cremes auf, die Capsaicin enthalten, das aus Chilipeperoni gewonnen wird. Capsaicin gilt als natürliche Behandlung der rheumatoiden Arthritis, da es die Freisetzung von Substanz P in den Nervenenden hemmt. Substanz P ist ein Neuropeptid, das das Gehirn signalisiert, Schmerz wahrzunehmen. (Siehe Referenz 1.)
• Vermeiden Sie Aktivitäten, die Belastung oder plötzliche Stöße beinhalten, die das Verletzungsrisiko für Ihre Gelenke erhöhen können.

Nahrungsergänzungsmittel

• Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren. In einer Übersicht aus dem Jahr 2002 über 20 Jahre verfügbarer medizinischer Literatur mit dem Titel „Omega-3-Fettsäuren bei Entzündungen und Autoimmunerkrankungen“ kam das Center for Genetics, Nutrition and Health zu dem Schluss, dass „viele der placebokontrollierten Studien von Fischöl bei chronischen entzündlichen Erkrankungen signifikante Vorteile zeigen, einschließlich verringerte Krankheitsaktivität und eine reduzierte Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten.“ Der Mechanismus dahinter ist hauptsächlich die Hemmung von entzündungsfördernden Mediatoren, die gemeinsam als Zytokine bekannt sind.
• Supplementieren Sie mit S-Adenosylmethionin (SAM-e), einer Form der Aminosäure Methionin, die natürlicherweise vom Körper produziert wird, um die Produktion von Proteoglykanen anzuregen, Proteine, die die Bausteine von Knorpel bilden. Argentinische Forscher, die eine Doppelblind-Studie mit 45 Probanden durchführten, fanden nicht nur heraus, dass die Supplementierung mit SAM-e genauso wirksam war wie Piroxicam bei der Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen, sondern dass die Linderung länger anhielt. (Siehe Referenz 2.)
• Unterdrücken Sie die Produktion von überschüssigen entzündungsfördernden Mediatoren noch weiter, indem Sie Brennnesselblattextrakt einnehmen. Deutsche Forscher haben herausgefunden, dass Brennnessel die Freisetzung von Leukotrienen um 50 % und von Prostaglandinen um 100 % innerhalb von 24 Stunden nach der Supplementierung blockiert. (Siehe Referenz 3.)