Schwitzende Hände sind ein Zustand, den Menschen gelegentlich erleben können, wenn sie gestresst oder nervös sind, aber es löst sich normalerweise auf, wenn die stressige Situation vorbei ist. In einigen Fällen können schwitzende Handflächen jedoch ein Zeichen für eine ernsthafte medizinische Erkrankung sein, die mit einem Arzt oder medizinischen Fachpersonal besprochen werden sollte. Übermäßiges Schwitzen der Handflächen wird als palmarer Hyperhidrose bezeichnet. Je nach Schweregrad des Problems kann eine Person emotionale und psychologische Symptome zeigen. Es gibt eine Reihe von Hausbehandlungsansätzen, um schwitzende Hände zu reduzieren. Die in der Rubrik "Was Sie benötigen" aufgeführten Materialien sollten nicht gleichzeitig ausprobiert werden. Der effektivste Ansatz ist, zuerst Änderungen an den Arten von konsumierten Lebensmitteln vorzunehmen und Hygieneprobleme zu beheben.
Was Sie benötigen
- Alkoholtücher
- Taschentücher
- Antitranspirant
- Talkumpuder
- Mediziertes Puder
- Maisstärke
- Aluminiumchloridlösung
- Salbeitee
- Zinkcreme
Anleitung
Ernährungsumstellung
- Reduzieren Sie Lebensmittel, die reich an Jod sind, wie jodiertes Salz, Meersalz, Mayonnaise, Schellfisch, Kabeljau, Cheddar-Käse und Kondensmilch.
- Vermeiden Sie Brokkoli, Spargel, weiße Zwiebel, Alkohol und scharfe Gewürze.
- Vermeiden Sie Rindfleisch, Leber und Truthahn.
- Reduzieren Sie die Koffeinzufuhr. Das bedeutet Kaffee, Limonaden und die meisten Tees. Eine Ausnahme ist der Genuss von Salbeitee, der als Strategie zur Reduzierung schwitzender Hände empfohlen wird.
- Beschränken Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten. Der Körper muss härter arbeiten, wenn er Nahrung verdaut. Je seltener Sie jeden Tag essen, desto weniger Hitze muss Ihr Körper für die Verdauung produzieren.
Hygieneanpassungen
- Entfernen Sie den Schweißaufbau auf Ihren Händen, indem Sie sie häufig waschen. Dies ist eine effektive Strategie, um sicherzustellen, dass Bakterien und Keime von Ihren Händen abgewaschen werden.
- Behalten Sie Taschentücher in Ihrer Tasche oder Handtasche, um schwitzende Handflächen zu trocknen.
- Verwenden Sie gelegentlich oder nach Bedarf einzeln verpackte Alkoholtücher, um Schweiß und Keime von den Handflächen zu entfernen.
Zusatzanpassungen
- Verwenden Sie Aluminiumchloridlösung auf den Handflächen Ihrer Hände. Dies wird mit einem Pinsel aufgetragen. Aluminiumchlorid hilft, Feuchtigkeitsbildung auf Ihren Handflächen zu verhindern.
- Kaufen Sie ein Antitranspirant, das speziell für die Anwendung auf den Handflächen von Händen und Füßen formuliert ist.
- Reiben Sie Zink in Ihre Hände wie eine Handcreme. Zink hat vielversprechende Ergebnisse bei der Reduzierung von Schweißbildung sowie Körpergeruch gezeigt.
- Legen Sie Ihre Hände in ein Teebad, indem Sie fünf Teebeutel in einem Quart kochendem Wasser ziehen lassen. Wenn es abgekühlt ist, baden Sie dreißig Minuten lang. Gerbsäure, die in Tee enthalten ist, ist ein Adstringens, das als Antitranspirant wirkt.
