Effektive Katerlinderung: Natürliche Heilmittel & Erholungstipps

Kater kann hart sein, besonders wenn Sie viel trinken. Bier, Wein und Spirituellen sind die Übeltäter, die einen Kater verursachen. Symptome umfassen Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, trockenen Mund und Müdigkeit. Ein Kater wird durch eine Kombination aus Alkoholstoffwechsel, Dehydrierung und Vitamin-A-, B- und C-Verlust verursacht. Es gibt Möglichkeiten, Kater zu vermeiden, sowie natürliche und einfache Wege, die Symptome eines Katers zu lindern. Ihr Kater wird nicht vollständig verschwunden sein, bis der gesamte Alkohol aus Ihrem System ist, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

Was Sie benötigen

• Cola
• Kaffee
• Trockenes Toast
• Bananen
• Vitamin C
• Schokoladenmilch
• Aspirin

Anleitung

1. Trinken Sie eine Dose Cola, um die Übelkeit zu lindern. Cola ist das Beste wegen der Kohlensäure oder Säure, die es enthält. Säure aus der Limonade wird helfen, Übelkeit zu lindern, die Flüssigkeit wird helfen, Dehydrierung zu lindern, und Koffein und Zucker werden Ihnen mehr Energie geben und Sie etwas besser fühlen lassen. Sie können auch eine heiße Tasse Kaffee trinken.

2. Essen Sie ein Stück trockenes Toast. So krank Sie sich mit einem Kater auch fühlen, Sie müssen trotzdem etwas auf Ihren Magen bringen, um ihn ein wenig zu beruhigen. Versuchen Sie, ein Stück trockenes Toast zu essen. Butter oder Erdnussbutter kann Ihren Magen nur schlechter fühlen lassen, also essen Sie das Toast trocken.

3. Essen Sie eine Banane, um das Kalium zu ersetzen, das Sie verloren haben, als Sie tranken. Bananen enthalten Magnesium, das einen pochenden Kopfschmerz lindern wird. Darüber hinaus haben Bananen eine natürliche säurebindende Wirkung, die helfen wird, Übelkeit zu lindern.

4. Ersetzen Sie das Vitamin C, das Ihr Körper verloren hat, als Sie tranken. Trinken Sie Orangensaft, Tomatensaft oder nehmen Sie eine Vitamin-C-Tablette. Es spielt keine Rolle, wie Sie es ersetzen, tun Sie es so schnell wie möglich, und es wird die Symptome ein wenig lindern.

5. Nehmen Sie ein heißes, dampfendes Bad. Das heiße Wasser wird Sie schwitzen lassen, was Giftstoffe ausspült und Ihren Körper von Alkohol befreit. Ihnen könnte zuerst schwindelig sein, aber Sie werden sich weniger verkatert fühlen, nachdem Sie die Giftstoffe ausgeschwitzt haben.