Triggerpunkt-Behandlung: Linderung von Muskelverhärtungen & Schmerzen

Triggerpunkt-Behandlung

Das Leben kann ziemlich stressig sein und kann dem Körper stark zusetzen. Wenn der Geist überfordert ist, ist es wahrscheinlich, dass sich der Körper ebenfalls überfordert fühlt. Viele Menschen haben unangenehme Muskelschmerzen aufgrund dieser Stressüberlastung, aber die Triggerpunkt-Behandlung kann helfen, die Symptome zu lindern.

Definition

Triggerpunkte sind allgemeiner als Knoten bekannt. Sie befinden sich in den Gewebefasern unserer Skelettmuskeln und können unangenehm und schmerzhaft werden. Es gibt zwei Arten von Triggerpunkten, aktive und latente. Ein aktiver Triggerpunkt ist ohne Stimulation schmerzhaft, während ein latenter Triggerpunkt nur schmerzhaft ist, wenn er provoziert wird. Die Knoten befinden sich hauptsächlich im Mittel- und Oberrücken, in den Nackenmuskeln und Waden. Sie können durch schlechte Haltung, Stress, Belastung und Muskelverletzungen verursacht werden.

Manuelle Triggerpunkt-Therapie

Es gibt zwei Möglichkeiten, Knoten zu behandeln, wobei die erste die manuelle Triggerpunkt-Therapie ist. Der Therapeut übt mit seinem Daumen allmählich Druck direkt auf den Triggerpunkt des Patienten aus, wodurch Schmerz verursacht wird. Wenn der Patient angibt, dass der Schmerz, den er verspürt, bei 70 Prozent seiner Schmerzschwelle liegt, hält der Therapeut seinen Daumen für 90 Sekunden auf diesem Druckniveau, um den Knoten zu lösen. Nachdem der Therapeut seinen Finger entfernt hat, sollte der Patient eine Verringerung der Muskelverspannung verspüren.

Low-Level-Laser-Therapie

Die zweite und beliebteste Methode ist die Low-Level-Laser-Therapie, bei der ein Laser für eine bestimmte Zeit auf den Triggerpunkt angewendet wird. Die Dauer des Verfahrens ändert sich, wenn andere Variablen manipuliert werden, da die Zeit durch das eingestellte Intensitätsniveau des Lasers bestimmt wird. Der Laser fördert die Zellgeneration, was Gewebe reparieren und Schmerzen lindern kann.