Die Schaffung eines allergenresistenten Lebensstils, die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel und eine kontrollierte Ernährung sind die besten Wege für Kinder, um Allergien zu bekämpfen und zu lernen, wie man mit einer möglicherweise lebenslangen Beeinträchtigung umgeht, ohne Medikamente zu verwenden, die sie schläfrig machen und möglicherweise unbekannte Nebenwirkungen haben könnten. Kindern die Natur und die genauen Pflanzen und Tiere beizubringen, die sie niesen lassen, sowie gute Hygienetechniken sind alle Teil der Erstellung eines Plans, um mit Allergien umzugehen und ihnen entgegenzutreten.
Umgebung
- Einer der besten Wege, um die Allergien eines Kindes zu heilen, ist die Schaffung einer allergenfreien Umgebung. Das gründliche Reinigen des Hauses oder des Bereichs, in dem das Kind die meiste Zeit verbringt, wird die Allergene in der Atmosphäre signifikant reduzieren. Wählen Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter, weil er kleinere Partikel von Staub und Pollen einfangen kann, die ein Standardstaubsauger nicht einfangen würde. Schließen Sie außerdem Fenster, die neben Pollenquellen wie Bäumen und anderen Pflanzen liegen, auf die ein Kind allergisch sein könnte.
Erlauben Sie niemandem, im Haus zu rauchen, verwenden Sie natürliche Reinigungsprodukte anstelle der aggressiveren traditionellen Optionen und verwenden Sie eine Art Waschmittel, das frei von Parfümen und Farbstoffen ist.
Natürliche Zusatzstoffe
- Obwohl es unmöglich ist, die Umgebung eines Kindes immer zu kontrollieren, können Kindern Techniken beigebracht werden, wie sie gesünder bleiben, Allergenen ausweichen und natürliche Zusatzstoffe verwenden, um ihre Umgebung zu kontrollieren. Zwei der beliebteren Artikel, die zur Bekämpfung von Hausstaubmilben verwendet werden können, sind Teebaumöl und Zitronengrasöl. Beide können in eine Sprühflasche gefüllt und auf die umliegende Fläche gesprüht werden. Kinder können diese Mischung zu einer Übernachtungsparty mitnehmen, was ihre Schlafqualität erheblich verbessern und ihnen helfen könnte, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen, anstatt sich die Augen zu reiben oder sich die Nase zu putzen.
Ernährung und Vitamine
- Sicherzustellen, dass ein Kind ausreichend Vitamine hat, insbesondere die Vitamine C und E, schützt Kinder, indem es ihr Immunsystem unterstützt und es ihnen erleichtert, reizende Allergene zu bekämpfen, wodurch Nasennebenhöhlenreizungen verhindert werden, zu einem größeren Problem zu werden.
Laut AchooAllergy.com trägt die Ernährung zum Kampf gegen Allergien bei. Einige der besten Lebensmittel gegen Allergien sind auch die Lebensmittel, die die allgemeine Gesundheit fördern. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Leinsamenöl, Lachs, Scholle, Kabeljau und andere kaltes Wasser Fische, helfen, Entzündungen zu reduzieren, was einer der unangenehmsten Aspekte von Allergien ist. Darüber hinaus sind Fruchtsäfte reich an Antioxidantien und fördern daher die allgemeine Gesundheit. Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, unterstützen die Verdauung und fördern die Dickdarmgesundheit, sodass Kinder Abfall passieren können, das Wachstum guter Bakterien fördern und sie insgesamt gesünder machen. Joghurt kann auch die Dickdarmgesundheit verbessern.
