Natürliche Linderung bei Sodbrennen & Reflux: Effektive Hausmittel

Wenn Sie unter Sodbrennen oder GERD leiden, bekommen Sie wahrscheinlich nicht viel Linderung von rezeptfreien Medikamenten, und verschreibungspflichtige Medikamente sind teuer und haben Nebenwirkungen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie Ihr Sodbrennen natürlich behandeln können.

Anleitung

1. Trinken Sie Aloe-Vera-Saft. Sie können ihn entweder fertig in einem Reformhaus kaufen oder selbst zubereiten. Aloe ist dafür bekannt, eine Vielzahl von Beschwerden zu heilen und zu lindern, und viele Menschen, die einst unter Sodbrennen litten, schwören auf Aloe Vera.

2. Essen Sie Mandeln. Manche Leute sagen, dass das tägliche Essen einer Handvoll Mandeln ihre GERD-Symptome lindert.

3. Nehmen Sie Probiotika. Acidophilus, eingenommen in Kapselform oder in vorbereiteten Joghurts, stellt den richtigen pH-Wert des Verdauungstrakts wieder her. Da einige Fälle von Sodbrennen durch eine Überbevölkerung von „schlechten“ Bakterien und eine verringerte Population von „guten“ Bakterien verursacht werden, hilft Acidophilus vielen Patienten sehr.

4. Das beliebteste und erfolgreichste Hausmittel gegen Sodbrennen scheint der gesunden Vernunft zu widersprechen. Ein Teelöffel biologischer, unpasteurisierter Apfelessig (mit der Mutter darin) soll Sodbrennen von einem leichten Fall von Sodbrennen bis hin zu schweren, chronischen GERD-Fällen heilen.