Starke Nackenschmerzen können durch einen Unfall, eine plötzliche Verletzung, ein Gesundheitsproblem oder Stress verursacht werden. Wenn Sie starke Nackenschmerzen haben, sollten Sie zuerst die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung identifizieren. Besuchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Chiropraktiker, um herauszufinden, was Ihre Nackenschmerzen verursacht, bevor Sie irgendeine Mittel ausprobieren.
Nach einem Unfall oder einer Verletzung
- Wenn Sie sich verletzen oder in einen Unfall verwickelt sind, können Ihre Muskeln ultrasensibel und verspannt werden. Wenn Sie nach einem Arztbesuch Wirbelsäulenverletzungen ausgeschlossen haben, können Sie auf grundlegende Behandlungen zurückgreifen, um Schmerzen zu lindern, während Sie heilen. Ein Wärmekissen kann Muskelkrämpfe reduzieren – erhitzen Sie es ein paar Minuten in der Mikrowelle und legen Sie es für 10 bis 15 Minuten auf Ihren Nacken und die umliegenden Muskeln. Kalte Eispackungen können verwendet werden, um muskuläre Schwellungen zu verringern; Eis wirkt auch als natürliches Betäubungsmittel. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Wärme oder Kälte für Ihre Verletzung am besten funktioniert, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Teufelskralle
- Teufelskralle ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das eingenommen werden kann, um Nackenschmerzen zu lindern. Teufelskralle wirkt ebenso gut zur Linderung von Erkrankungen mit Muskelentzündungen; dieses Kraut wurde zur Behandlung von Arthritis, Arthrose und anderen körperlichen Schmerzen verwendet. Die Verwendung von Teufelskralle kann Ihren Bedarf an verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln tatsächlich senken; das Kraut enthält Iridoid-Glykoside, die entzündungshemmende Wirkstoffe sind. Nehmen Sie 600 bis 1200 Milligramm dreimal täglich zur Schmerzlinderung ein. Das Kraut ist auch als Tee erhältlich; überbrühen Sie 4 g Teufelskralle in heißem Wasser und seihen Sie den Tee ab, bevor Sie ihn trinken. Sie können den Tee bis zu dreimal täglich trinken.
Chiropraktische Behandlungen
- Besonders nach einem Autounfall konsultieren Sie einen qualifizierten Chiropraktiker, der Ihre Verletzung mittels Wirbelsäulenmanipulation behandeln kann. Wirbelsäulenanpassungen beinhalten den Versuch, die Wirbelsäule neu auszurichten, um schmerzhafte Zustände zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Mehrere Besuche könnten für eine vollständige chiropraktische Bewertung und für das vollständige Wirken der Wirbelsäulenanpassungen erforderlich sein.
Ein Chiropraktiker wird Ihre Wirbelsäule neu ausrichten, indem er Sie auf eine Liege positioniert und die Wirbel langsam und sanft zurück in die richtige Position bewegt. Während des ersten Termins wird Ihr Chiropraktiker typischerweise Röntgenaufnahmen machen, um den Zustand Ihrer Wirbelsäule zu beurteilen. Chiropraktische Behandlungen können sehr hilfreich sein, da manchmal eine Verletzung, die sich wie eine Muskelzerrung anfühlt, tatsächlich durch die Verrenkung eines Wirbels verursacht wird.
