Neti-Pot zur Nasennebenhöhlen-Linderung: Vorteile & Anleitung

Einleitung

Neti-Töpfe werden von Gesundheitsfachleuten weit verbreitet als Bewässerungswerkzeug empfohlen, um die Symptome von Schmerzen, Druck, Schwellung und Verstopfung, die mit Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) verbunden sind, zu verhindern oder zu lindern.

Geschichte

Neti-Töpfe werden seit Tausenden von Jahren in Indien und Südostasien verwendet. Das Wort Neti kommt von dem Sanskrit-Ausdruck jala neti, was bedeutet, mit Wasser zu reinigen. Die Nasenspülung mit einem Neti-Pot soll ihren Ursprung in der Praxis des Yoga haben, um tiefes Atmen während yogischer Übungen zu verbessern und zu maximieren.

Merkmale

Ein Neti-Pot sieht aus wie eine kleine Teekanne, außer dass es mit einem besonders langen, schlanken Ausguss gestaltet ist, der leicht in das Nasenloch passt. Die Töpfe werden aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt, einschließlich Metall, Glas, Keramik und Kunststoff. Neben dem traditionellen Neti-Pot können einige Nasenreiniger einen pressurisierten Wasserfluss entweder durch Drücken oder über eine elektrische Pumpe bereitstellen. Die meisten Neti-Töpfe und Nasenreiniger werden mit Gebrauchsanweisungen geliefert. Sie sind weit verbreitet online und in Drogerien und Reformhäusern erhältlich.

Funktion

Der alleinige Zweck des Neti-Pots ist es, die Nasenhöhle zu reinigen. Die Benutzer füllen den Topf mit einer Lösung aus lauwarmem Wasser und einem Viertel bis einem halben Teelöffel nicht jodiertem Salz. Einige Menschen finden die Salzlösung reizend. Um harte Wirkungen zu mildern, puffern sie die Kochsalzlösung mit einem halben Teelöffel Natron. Da einfaches Leitwasser für das Nasengewebe hochgradig reizend ist, wird es nicht empfohlen. Der Benutzer neigt den Kopf leicht zur einen Seite und führt dann den Ausguss des Neti-Pots in das gegenüberliegende Nasenloch ein, wodurch die Kochsalzlösung die Nasenhöhle spült und aus dem nach unten geneigten Nasenloch herausläuft. Der Benutzer wiederholt dann den Vorgang auf der anderen Nasenseite.

Wirkungen

Die warme Kochsalzlösung verdünnt die Schleimschicht in den Nasennebenhöhlen, sodass die Flimmerhärchen Bakterien, Pollen und andere Reizstoffe leichter aus den Nasennebenhöhlen entfernen können. Flimmerhärchen sind winzige haarähnliche Strukturen, die wie ein Besen wirken. Wenn sie nicht von zu viel Schleim belastet werden, bürsten die Flimmerhärchen entzündungsverursachende Organismen den Rachen hinunter und aus der Nase.

Vorteile

Laut WebMD.com: „... die Nasenspülung kann eine wirksame Methode sein, um Nasennebenhöhlen-Symptome zu lindern, wenn sie zusammen mit Standard-Nasennebenhöhlenbehandlungen verwendet wird.“ Dr. Mehmet Oz, Gastgeber der „Dr. Oz Show“, pries die Vorzüge des Neti-Pots in einer kürzlichen „Oprah“-Sendung und auf Oprah.com. „Es mag seltsam aussehen, aber diese Behandlung könnte wirksamer sein als Medikamente. Die (Ohren-, Nase- und Kehlkopf-)Ärzte, die Spezialisten auf diesem Gebiet sind, werden oft sagen, dass dies eine bessere Behandlung ist als viele der anderen Medikamente, die wir den Leuten anbieten wollen, weil es mechanisch das Problem reinigt“, sagt er.