Neti, auch bekannt als Jala Neti oder Nasenspülung, ist eine alte ayurvedische Tradition der Reinigung der Nasenwege mit einer warmen Kochsalzlösung. Mit einem Gefäß, das wie Aladdins Lampe aussieht, gießen Sie die Lösung in ein Nasenloch. Das salzige Wasser spült die Ablagerungen und Bakterien aus Ihrer Schleimhaut aus und fließt durch das gegenüberliegende Nasenloch ab.
Die Reinigung der Nasenwege beseitigt die Verstopfung, die bei Erkältungen, Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen häufig ist. Weniger Schleim erleichtert auch das Atmen und reduziert Husten bei Menschen mit Asthma oder Bronchitis.
Ob Ihre Nase trocken oder ständig laufend ist, Jala Neti hilft, ihre Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu regulieren.
Jala Neti befreit die Tränenkanäle, was helfen kann, die Sehkraft zu verbessern. Freiere Nasenwege verbessern auch die Sinne für Hören, Geschmack und Geruch.
Bei weniger Verstopfung wird Ihr Atem tiefer und entspannter.
Die kühlende Wirkung von Jala Neti auf das Gehirn lindert Migräne, Depressionen und Stress.

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