ADHS verstehen: Alternative Behandlungen & Management

Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist eine Erkrankung, die Millionen von Kindern in den USA betrifft und bis ins Erwachsenenalter anhalten kann, laut der Mayo Clinic. Obwohl diese Erkrankung früher als Aufmerksamkeitsdefizitstörung oder ADS bezeichnet wurde, änderten Forscher den Namen zu ADHS, als sie mehr über die Erkrankung erfuhren. Menschen mit ADHS können leicht abgelenkt werden, häufig Dinge verlieren und so wirken, als würden sie nicht zuhören. Forscher untersuchen noch die Ursachen dieser Erkrankung; sie kann jedoch durch Rauchen der Mutter, Exposition gegenüber Umweltgiften oder eine Veränderung der Gehirnanatomie verursacht werden, laut der Mayo Clinic.

Spezielle Diäten

Laut der Mayo Clinic kann das Eliminieren von Lebensmitteln, die Hyperaktivität steigern, die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizitstörung lindern. Verringern Sie häufige Allergen-Lebensmittel wie Weizen, Eier und Milchprodukte. Reduzieren Sie auch Lebensmittel mit hohem Zucker- und Koffeingehalt. Die Reduzierung des Konsums von verarbeiteten Lebensmitteln, künstlichen Farbstoffen und Konservierungsstoffen kann die Symptome verringern, laut der Mayo Clinic.

Neurofeedback-Training

Neurofeedback-Training, auch als Elektroencephalographisches Biofeedback bekannt, ist eine Behandlung, bei der der Patient sich auf eine Aufgabe konzentriert, während eine Maschine Gehirnmuster verfolgt. Während der Trainingssitzung beobachtet der Patient Gehirnwellenmuster und wird trainiert, Muster im Vorderhirn aktiver zu halten, erklärt die Mayo Clinic.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl mehr Forschung zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich ist, können der Verzehr von Ginseng, Ginkgo und Omega-3-essentiellen Ölen die Symptome von Aufmerksamkeitsdefiziten reduzieren, laut der Mayo Clinic. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren können.

Therapieoptionen

Menschen mit ADHS können Ergebnisse mit Verhaltenstherapie erzielen, die von einem Psychologen geleitet wird. Der Psychologe hilft dem Patienten zu erkennen, wann Symptome beginnen, damit er das Gehirn trainieren kann, sich neu zu fokussieren und das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Nach einiger Zeit wird der Patient die Werkzeuge haben, um sein Verhalten zu ändern.