Ionische Fußbäder: Vorteile, Wissenschaft & Erwartungen

Ionische Fußbäder verstehen

Sie haben wahrscheinlich Werbung für ionische Fußbäder gesehen, komplett mit schockierenden Bildern von Wasser, das von klar zu trübem Braun wechselt, während Menschen die Toxine aus ihrem Körper reinigen. Viele Ärzte sagen, die Sitzungen sind ein Betrug, aber diejenigen, die sie verwenden, behaupten, echte Vorteile zu sehen. Machen Sie sich vertraut mit dem, was Sie von einem ionischen Fußbad erwarten können, bevor Sie entscheiden, ob es das Richtige für Sie ist.

Funktion

Bei einem ionischen Fußbad sitzen Sie mit den Füßen in einer Wanne mit Wasser und einer kleinen Menge Salz. Dieses wird mit einem niedrigen Strom geladen, der positive und negative Ionen im Wasser erzeugt, die die Bioenergie im Körper ausgleichen. Dies ermöglicht es dem Körper, sich selbst zu entgiften.

Das Wasser im Fußbad verändert seine Farbe, was teilweise von den Toxinen beeinflusst wird, die Ihr Körper freisetzt. Das Wasser wird für verschiedene Menschen unterschiedliche Farben haben. Allerdings verändert das Wasser seine Farbe als Teil des Prozesses, selbst wenn das Fußbad ohne Benutzer läuft. Legen Sie also nicht zu viel Wert auf die Farbänderung als Beweis dafür, dass das Fußbad etwas bewirkt. Stattdessen können Sie seine Wirksamkeit daran erkennen, wie Sie sich danach fühlen.

Zeitpunkt

Verwenden Sie ein ionisches Fußbad nicht öfter als zweimal pro Woche, weil der Körper Zeit braucht, um sich zwischen den Sitzungen zu erholen. Eine typische Sitzung dauert eine halbe Stunde. Es dauert 20 Minuten, bis das Blut vollständig im Körper zirkuliert ist, daher sollte Ihre Sitzung mindestens so lange dauern, um Vorteile zu sehen. Bei Kindern dauert es nicht so lange, bis das Blut zirkuliert, und die meisten profitieren von einer 15-minütigen Sitzung.

Sie werden sich wahrscheinlich nach Ihrer Sitzung entspannt und müde fühlen, also planen Sie sie für eine Zeit, in der Sie sich danach ausruhen können.

Vorteile

Es gibt keinen Beweis für die Vorteile von ionischen Fußbädern, aber für diejenigen, die sie verwenden, ist wissenschaftlicher Beweis unnötig im Vergleich zu dem, wie sie sich fühlen. Laut Befürwortern macht ionische Entgiftung Sie einfach besser. Sie können besser schlafen und mehr Energie erwarten. Sie könnten Linderung von Allergien sehen und weniger Kopfschmerzen haben. Ionische Fußbäder können zu Stressreduktion und möglichem Gewichtsverlust führen. Ihr Immunsystem wird verbessert, sodass Sie seltener krank werden und sich schneller erholen, wenn Sie krank sind. Sie könnten eine reduzierte Schwellung und Entzündung der Gelenke sehen, und Sie könnten Nährstoffe aus Nahrung besser aufnehmen.

Kontroverse

Da es keinen Beweis dafür gibt, dass ein ionisches Fußbad so funktioniert, wie Befürworter behaupten, verwerfen viele Wissenschaftler sie als Betrug. Sie weisen darauf hin, dass die Farbänderung nicht mit dem Ausstoßen von Toxinen aus dem Körper zusammenhängt, sondern auf grundlegender Chemie beruht. Sie machen auch viel aus der Tatsache, dass die meisten Praktiker der ionischen Entgiftung empfehlen, gleichzeitig andere Gewohnheiten zu ändern, wie Ernährung und Bewegung. Dies könnte das Wohlbefinden der Patienten besser erklären als das Fußbad.

Selbst diejenigen, die die ionische Entgiftung abtun, geben zu, dass an dem Verfahren nichts schadet und die Sitzung eine angenehme, entspannende Erfahrung ist.

Warnung

Während ein ionisches Fußbad für die meisten Menschen sicher ist, gibt es einige, die sie meiden sollten. Sie sind nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet. Auch Personen mit Schrittmachern, Typ-1-Diabetes, Epilepsie oder implantierten Organen sollten es nicht verwenden. Jeder, der einer Strahlen- oder Chemotherapie unterzogen wird, sollte kein ionisches Fußbad verwenden. Sie gelten auch nicht als sicher für Frauen, die schwanger sind oder sein könnten. Verwenden Sie kein Fußbad, wenn Sie eine offene Wunde an Ihrem Fuß haben.