Gallensteine natürlich auflösen: Verständnis & Optionen

Gallensteine verstehen

Gallenblasensteine bilden sich in der Gallenblase und können manchmal in ihren Gängen stecken bleiben. Die Gallenblase ist ein kleines birnenförmiges Organ, das an der Leber befestigt ist und Galle konzentriert und speichert. Galle ist eine Verdauungsflüssigkeit, die kontinuierlich von der Leber freigesetzt wird, um Fett und Säure in halbverdauten Nahrungsmitteln abzubauen. Gallenblasensteine bestehen hauptsächlich aus Cholesterin. Wenn Sie zu viel Cholesterin konsumieren, kristallisieren Verbindungen in der Galle in der Gallenblase und bilden kleine, harte Steine, sogenannte Gallensteine. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel senken können, um Gallensteine natürlich aufzulösen und vorzubeugen.

Anleitung

1. Nehmen Sie Ascorbinsäure (Vitamin C) Tabletten ein. Ascorbinsäure wandelt Cholesterin in Gallensäuren um. Bei niedrigeren Cholesterinwerten und mehr Gallensäuren lösen sich Gallensteine langsam natürlich auf. Sie können Vitamin C-Präparate sowie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Süßkartoffeln, Tomaten und Brokkoli, einnehmen.
2. Nehmen Sie Lecithin-Präparate ein. Lecithin ist eine Lipidsubstanz, die beim Abbau von Fettmolekülen aus der Nahrung hilft und die Auflösung und Vorbeugung der Bildung von Gallensteinen unterstützt. Neben Lecithin-Präparaten essen Sie Lebensmittel, die reich an Lecithin sind, einschließlich Tofu, Linsen und Getreide.
3. Ändern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren oder streichen Sie den Verzehr von gebratenen und fettreichen Lebensmitteln wie Fleischprodukten und Gebäck. Diese Arten von Lebensmitteln sind gesättigt mit ungesundem Cholesterin. Je schneller Sie Ihren Konsum dieser Lebensmittel reduzieren oder eliminieren, desto schneller kann Ihre Leber den Cholesterinspiegel ausgleichen, was wiederum dazu führt, dass sich Gallensteine auflösen und zukünftige vermieden werden.
4. Trinken Sie täglich 12 Gläser Wasser. Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Auflösung von Gallensteinen. Da unser Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es wichtig, dass Sie das Gleichgewicht von Zellen, Enzymen und Hormonen aufrechterhalten. Wasser spült Toxine durch Schweiß aus, einschließlich unerwünschten Cholesterins, was wiederum die Gallensteine auflöst.
5. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Ballaststoffe binden Cholesterin, Galle und Fettsäuren zusammen, um Stuhl zu bilden. Sie machen den Stuhl massiger und unterstützen den Transport von Cholesterin aus Ihrem Körper als Abfall, wodurch sie langsam alle Gallensteine in der Gallenblase aufbrechen. Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, umfassen Haferflocken, Weizenbrot, Mais und Feigen.