Weidenrinde bei Arthritis: Ein natürlicher Ansatz

Obwohl es verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von schmerzhaften Zuständen gibt, bieten natürliche Heilmittel eine weitere lohnenswerte Möglichkeit. Weiße Weide, eines der ältesten bekannten Kräuter, wird seit Jahrhunderten verwendet, um körperliche Schmerzen, Fieber, Entzündungen und Arthritis, einschließlich rheumatoider Arthritis und Arthrose, zu lindern. Rheumatoide Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die die kleineren Gelenke in Händen, Füßen und Handgelenken betrifft und Knochenabbau und Gelenkverformungen verursacht. Arthrose (degenerative Gelenkerkrankung) betrifft hauptsächlich ältere Menschen. Verschleiß in den Gelenken (Knie, Hüften, Rücken, Hände und Nacken) verursacht Steifheit, Entzündungen und Schmerzen.

Weiße Weide als natürliches Schmerzmittel

• Die weiße Weide, ein Laubbaum mit grünen spitz zulaufenden Blättern, kommt in Mittel- und Südeuropa sowie in Afrika, Asien und Nordamerika vor und wird etwa 80 Fuß hoch. Die Rinde ist graubraun und die Blätter sind mit seidigen weißen Haaren bedeckt. Chinesische Ärzte verwendeten die Rinde des weißen Weidenbaums bereits um 500 v. Chr. Die Weide wurde auch von Ureinwohnern Amerikas, ägyptischen und griechischen Heilern verwendet. Die Rinde der Weide wurde im 19. Jahrhundert wissenschaftlich vom französischen Chemiker Leroux untersucht, der eine Substanz extrahierte und analysierte, die er Salicin nannte. Diese Substanz wurde später in eine synthetische Version umgewandelt, die zur Formulierung von Bayer Aspirin führte.

Wie wirkt weiße Weide?

• Salicin, der Wirkstoff in der inneren Rinde eines weißen Weidenbaums, verwandelt sich im Körper in Salicylsäure. Weiße Weidenrinde enthält bis zu 11 Prozent dieser schmerzlindernden, aspirin-ähnlichen Substanz. Das University of Maryland Medical Center (UMM.edu) erklärt, dass Studien gezeigt haben, dass „Weide wirksamer ist bei der Linderung von Schmerzen durch Arthrose als Placebo. In einer kleinen Studie von Menschen mit Arthrose des Nackens oder des unteren Rückens erlebten diejenigen, die Weidenrinde erhielten, eine signifikante Besserung der Symptome im Vergleich zu denen, die Placebo erhielten. Eine ähnliche Studie mit 78 Patienten, die mit Arthrose des Knie- oder Hüftgelenks im Krankenhaus behandelt wurden, ergab, dass Patienten, die Weidenrinde erhielten, eine signifikante Schmerzlinderung im Vergleich zu denen, die Placebo erhielten, hatten.“
• Laut WebMD.com ist weiße Weide ein „potenzielles entzündungshemmendes Mittel“, zusammen mit grünem Tee-Extrakt, Kurkuma, Quercetin, Ingwer und Boswellia. Weiße Weide wird angenommen, bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen (Arthritis und Rheuma), Kopfschmerzen, Fieber, allgemeinen Schmerzen, Neuralgie und Magen-Darm-Problemen wie Durchfall zu helfen. Web MD sagt auch: „Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf die gleiche Weise untersucht wie verschreibungspflichtige Medikamente für RA. Es besteht eine enorme Diskrepanz zwischen ihrer weit verbreiteten Verwendung und dem Glauben der Menschen an ihre Wirksamkeit im Vergleich zu dem, was wir tatsächlich wissenschaftlich bewiesen haben.“

Verwendung und Dosierung von weißer Weide

• Die weiße Weidenrinde wird in Kapseln, Pulver, Tee, Tinktur oder Tabletten zubereitet. Die empfohlene Tagesdosis beträgt bis zu sechs 400 mg Kapseln oder 3 bis 4 Tassen Tee (1 bis 2 TL getrocknete Rinde in 8 oz. Wasser) oder 4 bis 6 mL Tinktur (1:5, 30 Prozent Alkohol) dreimal täglich, laut der University of Maryland, UMM.edu. Weiße Weidenformeln sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit vorsichtig verwendet werden.

Nebenwirkungen von weißer Weide

• Die Nebenwirkungen von weißer Weide neigen dazu, gering und mild zu sein, obwohl ein Potenzial für Magenverstimmung oder Blutungen und Geschwüre besteht. Überdosierungen können Magenentzündung oder -reizung, Nierenentzündung, Hautausschlag oder Tinnitus (Ohrensausen) verursachen. Personen, die allergisch oder empfindlich auf Salicylate (wie Aspirin) reagieren, sollten keine weiße Weide einnehmen. Auch kann die Einnahme von weißer Weide mit anderen Kräutern oder Medikamenten wie Antikoagulanzien, Betablockern, Diuretika, NSARs und Methotrexaten interagieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme.

Andere Möglichkeiten, Arthritis zu bekämpfen

• Andere Methoden, die einige Linderung von Arthritis bieten können, umfassen: 1. Eliminieren Sie einfache Zucker und Süßungsmittel, raffinierte Getreide (weißes Brot, weiße Pasta, weißer Reis), Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Zusatzstoffe aus der Ernährung. Hören Sie auf, Nachtschattengewächse zu essen, einschließlich Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und Paprika – diese wurden klinisch mit erhöhten Entzündungs- und Arthritisraten in Verbindung gebracht. 2. Fügen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer täglichen Routine hinzu. Nehmen Sie täglich ein bis zwei Gramm Leinsamenöl und 500 bis 1.000 mg Glucosamin täglich ein. Laut WebMD.com haben Probiotika bei rheumatoider Arthritis Versprechen gezeigt. 3. Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen niedrig belastende Übungen. Beginnen Sie so langsam wie nötig, einmal pro Woche, und arbeiten Sie sich dann zu 30 Minuten täglich vor. Sanfte Yogakurse sind für viele eine machbare Option gewesen und sind auch nützlich, um den Geist zu beruhigen. 4. Versuchen Sie es mit Eis- oder Heizkissen – Eis bei Entzündungen oder feuchte Wärme bei schmerzhaften, wunden Stellen. 5. Topische Lotionen und Gels können vorübergehende Linderung verschaffen und sind sicher, wie angegeben anzuwenden.