Schwellende Finger bei Gitarristen lindern: Natürliche Lösungen

Einleitung

Selbst die besten Gitarristen haben gelegentlich mit geschwollenen Fingern zu kämpfen. Das Problem entsteht, weil Ihre Finger dieselben Bewegungen wiederholen. Wenn Sie in einer Band spielen, haben Sie vielleicht nicht die Gelegenheit, Ihre Hände zwischen den Sets auszuruhen. Sie merken vielleicht nicht, dass Ihre Finger geschwollen sind, bis Stunden nach dem Spielen oder sogar am nächsten Tag. Die besten Methoden zur Reduzierung Ihrer geschwollenen Hände umfassen alles natürliche Produkte, die in Ihrem örtlichen Reformhaus erhältlich sind. Diese Produkte helfen, die Schwellung innerhalb weniger Stunden abklingen zu lassen.

Hausmittel

Bittersalz

• Bittersalz enthält Magnesium, das Schwellungen reduziert und auch Schmerzen lindert, die mit der Schwellung verbunden sind. Kochen Sie drei Tassen Wasser und fügen Sie drei Teelöffel Bittersalz hinzu. Nehmen Sie das Wasser vom Herd und gießen Sie es in eine kleine Schüssel. Lassen Sie die Mischung mindestens 5 bis 10 Minuten stehen. Ruhen Sie Ihre Hände in der Salz- und Wassermischung für bis zu 30 Minuten oder bis das Wasser kühl wird. Füllen Sie einen Waschlappen mit Eis und wechseln Sie zwischen dem Einweichen Ihrer Finger und dem Reiben des Eises auf Ihren Fingern. Sie können auch gewöhnliches Tischsalz verwenden, wenn Sie kein Bittersalz haben.

Übung

• Bewegen Sie Ihre Hände und Finger so oft wie möglich, um Ausdauer aufzubauen und Schwellungen zu reduzieren. Ballen Sie Ihre Fäuste fünfmal, wiederholen Sie jedes Intervall mindestens zweimal und versuchen Sie, Ihre Fingerknöchel zu knacken. Sanjiv Naidu, ein Professor für Orthopädie an der Penn State University, sagt, dass das Knacken der Fingerknöchel keine Schäden an Ihren Händen verursacht. Halten Sie Ihre Hände flach und kräuseln und entkräuseln Sie sanft jeden Finger, einen nach dem anderen. Machen Sie eine fünfminütige Pause, wenn Sie nicht spielen, um weiterhin Ihre Hände und Finger zu bewegen.

Teebaumöl

• Bringen Sie zwei Tassen Wasser zum Kochen und fügen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu. Teebaumöl hat antibakterielle Eigenschaften, die dem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Lassen Sie das Wasser fünf Minuten abkühlen oder bis das Wasser kühl genug ist, dass Sie darin einweichen können. Weichen Sie Ihre geschwollenen Finger in der Öl- und Wassermischung für 10 bis 15 Minuten ein oder bis Sie bemerken, dass das Wasser nicht mehr heiß ist. Alternativ reiben Sie Teebaumöl direkt auf Ihre geschwollenen Finger und lassen Sie es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.

Knoblauch

• Stellen Sie den Herd auf niedrige Hitze und gießen Sie drei Esslöffel Sesamöl in eine Pfanne. Erhitzen Sie das Öl, bis es zu blubbern beginnt, und fügen Sie mindestens fünf zerdrückte Knoblauchzehen hinzu. Rühren Sie die Mischung kontinuierlich, bis der Knoblauch hellbraun wird. Fügen Sie dann einen halben Teelöffel zerdrückte Carmon-Samen, einen halben Teelöffel Ingwerpulver und einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu. Nehmen Sie die Mischung vom Herd und lassen Sie sie abkühlen, bis Sie sie auftragen können, ohne sich zu verbrennen. Reiben Sie die Mischung auf Ihre Finger. Bewahren Sie die Mischung in einem luftdichten Behälter auf und erhitzen Sie sie für 10 bis 15 Sekunden in der Mikrowelle, bevor Sie sie wieder verwenden.

Mit diesen natürlichen Methoden können Gitarristen Finger schwellungen effektiv lindern.