Wie Bean Bag Heizkissen Marke

Beheizbare Sitzsäcke sind eine sichere, kostengünstige Hilfe für Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen. Medizinische Direktor des New York City Marathon, Lewis Maharam , MD, FACSM , erklärt, dass Wärme hilft Verletzungen , weil es erhöht den Blutfluss , wodurch die Heilung Zellen schneller. Es lockert Gewebe und Muskeln zu entspannen. Bei Verwendung eines beheizbaren Sitzsack , auf den Bereich, zu einer Zeit, angespannt oder anderweitig für 20 Minuten verletzt anzuwenden. Auf einer Verletzung, die geschwollen ist , gelten Eis anstatt Wärme. Was Sie
1/2 Meter Stoff benötigen
Needle
Thema
Warenkunde Reis, Weizen , Gerste, Bohnen oder Leinsamen
Weitere Anweisungen
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Falten Sie den Stoff in der Hälfte. Schneiden Sie Ihre gewünschte Form und Größe der Tasche aus dem Tuch. Kein Muster erforderlich ist; Ihre persönlichen Vorlieben , die Form und Größe zu bestimmen. Einige Optionen umfassen einen langen, dünnen Rechteck zum Drapieren um den Hals oder einem 6 -Zoll-Quadrat , um große Flächen wie die Rückseite an. Wenn Sie fertig sind , klappen Sie den Stoff , und Sie werden zwei identische Stücke Stoff zu haben.
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Legen Sie die beiden Stoffteile auf der jeweils anderen , mit den gemusterten Stoffseiten berühren und nach innen . Die Rückseite des Gewebes sollte auf beiden Seiten sichtbar sein.
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Fädeln Sie die Nadel und nähen Sie eine 1/4-Zoll Stich um den äußeren Rand des Gewebes , so dass eine 1/4 - bis 1/2-Zoll Marge . Ergänzen Sie die Nähte , aber lassen Sie eine 1 -Zoll- Öffnung zum Befüllen . Drehen Sie den nahezu abgeschlossen Tasche von innen nach außen durch das Erreichen in die Öffnung und zog die strukturierte Seite des Gewebes durch die Öffnung.
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Mit der Öffnung , füllen den Beutel mit der Füllung der Wahl , bis es zu 3/4 voll.
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nähen die Öffnung geschlossen . Um 1 bis 3 Minuten nutzen , Mikrowelle die Tasche .