Häufiges Wasserlassen managen: Kräutertees und Überlegungen

Häufiges Wasserlassen tritt als Symptom eines größeren Gesundheitsproblems auf. Dieses Symptom tritt während der Schwangerschaft auf; als Ergebnis einer Blasen-, Nieren-, Harnwegs- oder Hefeinfektion; oder wenn der Körper auf natürliche Weise altert. Einige Kräuter können die Häufigkeit reduzieren, mit der Sie den Drang verspüren, sich zu erleichtern, oder die mit einer Infektion verbundenen Schmerzen. Tees erhöhen jedoch oft die Häufigkeit des Wasserlassens, also verwenden Sie sie wie angegeben und sparsam, um Ihr ursprüngliches Problem nicht zu verschlimmern. Eibischwurzel hilft, Harnröhrenentzündung (Entzündung der Harnröhre oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen) zu heilen und hilft, Nierensteine auszuspülen.

Was Sie benötigen

• Eibischwurzel-Tee oder Wurzel zur eigenen Herstellung

Anleitung

1. Bereiten Sie eine Kräuterteemischung zu, die Eibischwurzel enthält. Um Ihren eigenen Eibischwurzel-Tee herzustellen, legen Sie 25 g (ca. 1 oz.) der Wurzel in einen Liter (33,8 oz.) Wasser. TeaBenefits.com empfiehlt, die Mischung zum Kochen zu bringen und sieben bis zehn Minuten köcheln zu lassen.

2. Trinken Sie Eibischtee über den Tag verteilt, bis zu etwa einem Quart (4 Tassen) für maximalen Nutzen.

3. Trinken Sie den Eibischtee mehrere Tage hintereinander weiter, bis Sie eine Besserung Ihrer Symptome bemerken. Wenn Sie Ihre Blase wieder unter Kontrolle haben, müssen Sie ihn nicht jeden Tag trinken, sondern eher, wenn Sie Symptome zurückkehren bemerken. Ergänzen Sie die Vorteile des Eibischtees, indem Sie viel Flüssigkeit und Fruchtsäfte trinken, wie Heidelbeer- und Cranberrysaft, während Sie mehr Wasser und andere koffeinfreie Getränke trinken.

Wichtiger Hinweis: Bei anhaltendem häufigem Wasserlassen, Schmerzen oder Blut im Urin sollten Sie einen Arzt aufsuchen.