Aloe-Vera-Saft: Zubereitung, Vorteile & gesundheitliche Anwendungen

Menschen verwenden seit langem den Extrakt von Aloe Vera in Form eines Gels zur Behandlung von Verbrennungen, Insektenstichen und anderen Hautproblemen wie Schuppen und Psoriasis. Das Gel der Aloe-Vera-Pflanze kann auch zu einem Saft verarbeitet werden, der getrunken werden kann. Ein Vorteil des Safts ist laut Informationen auf der Complementary-Medizin-Website des University of Maryland Medical Center, dass er helfen kann, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken. Das Gel, das zur Herstellung des Safts benötigt wird, sollte von einer reifen Pflanze gewonnen werden – mindestens drei bis vier Jahre alt. Der Saft wird mit Hilfe eines Mixers hergestellt und mit einer anderen Flüssigkeit gemischt, um den Geschmack des Aloe-Vera-Safts zu mildern.

Anleitung

1. Entfernen Sie ein bis zwei Blätter von der Aloe-Vera-Pflanze, indem Sie sie vorsichtig abziehen.
2. Entfernen Sie die äußere dornige Rinde der Blätter mit einem scharfen Messer. Dadurch wird das Latex der Blätter freigelegt – eine gelbe Schicht, die direkt darunter liegt.
3. Schneiden Sie mit einem scharfen Messer durch das Latex der Pflanze und schöpfen Sie das innere Aloe-Vera-Gel mit einem kleinen Löffel oder der Messerspitze heraus. Legen Sie das Gel in eine kleine Schüssel.
4. Untersuchen Sie das Gel auf Latex­reste. Es ist entscheidend, alle Spuren von Latex zu entfernen, da diese Schicht bekanntermaßen Krämpfe und Durchfall verursachen kann.
5. Geben Sie zwei Esslöffel Aloe-Vera-Gel in einen Mixer, der eine Tasse Saft enthält, wie Orangensaft oder Grapefruitsaft.
6. Mixen Sie die Zutaten auf niedriger Stufe für zwei bis drei Minuten.
7. Gießen Sie den Saft aus dem Mixer und konsumieren Sie ihn.