Candida albicans ist ein Pilz oder Hefepilz, der in den Därmen aller Menschen lebt. Einige Alternativmediziner glauben, dass Stress, ungesunde Ernährung und langfristiger Gebrauch von Antibiotika und oralen Kontrazeptiva das Gleichgewicht der guten Bakterien stören und zu einem Überwuchs von Candida führen können, bekannt als Candidiasis.
Candidiasis-Symptome
- Laut The Candida Diet kann systemische Candidiasis Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Verdauungsstörungen, wiederkehrende Scheiden- oder Mundinfektionen, einen weißen Belag auf der Zunge oder ein „überall krankes“ Gefühl verursachen, das durch andere Erkrankungen nicht erklärt werden kann.
Candida-Diät Grundlagen
- Um einen Candida-Überwuchs zu kontrollieren, empfehlen Praktiker, Mehl, Zucker in allen Formen, Obst und stärkehaltiges Gemüse, Alkohol, Tee, Kaffee und Schokolade sowie gereifte Käse zu streichen.
Was Sie essen können
- Während Sie bestimmte Lebensmittel streichen, können Sie unverarbeitete (vorzugsweise biologische) Fleisch- und Fischsorten, Eier, Naturjoghurt, Reis, nicht-stärkehaltiges Gemüse wie Spargel und Brokkoli, gesunde Öle wie Oliven- und Kokosöl, Kräutertees sowie Samen und Nüsse essen, mit Ausnahme von Erdnüssen und Pistazien, die Schimmel enthalten.
Vorteile
- Die Candida-Reinigungsdiät für ein paar Wochen zu befolgen und anschließend nach und nach Obst und stärkehaltiges Gemüse einzuführen, kann Symptome lindern, die mit Candidiasis verbunden sind.
