Echinacea: Immunsystem stärken & Infektionen bekämpfen – Ein umfassender Leitfaden

Echinacea kann das Immunsystem des Körpers stärken, um eindringende Mikroben abzuwehren, und wurde klinisch als wirksam gegen bakterielle und virale Infektionen erwiesen. Dieses beliebte Kraut verzögert auch die Aufnahme anderer Kräuter und Medikamente, wodurch ihre therapeutische Wirkung im Körper verlängert wird. Echinacea kann eingenommen werden, um das Immunsystem vorbeugend zu stärken, oder um eine Infektion bei den ersten Anzeichen von Erkältungs- oder Grippe-Symptomen zu bekämpfen.

Was du benötigst

• 2 Teelöffel getrocknete Echinacea
• 1 Tasse Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Echinacea-Wurzel
• Warmes Wasser
• 3 ml Echinacea-Tinktur

Anleitung

Echinacea-Aufguss zur Bekämpfung von Infektionen verwenden

1. Gib die Echinacea in eine vorgewärmte Tasse. Bringe das Wasser zum Kochen und gieße es über die Echinacea.
2. Lass es 15 bis 20 Minuten ziehen. Siebe den Tee ab und verwirf das Echinacea-Kraut.
3. Trinke eine Tasse dreimal täglich über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen. Nimm es 10 Tage lang ein, mache eine Woche Pause und nimm es dann für weitere 10 Tage wieder ein.

Echinacea-Dekoktion zur Bekämpfung von Infektionen verwenden

1. Gib die Echinacea und das Wasser in einen Topf. Deckel auf und zum Kochen bringen.
2. Reduziere die Hitze und köchle 30 Minuten lang. Siebe den Tee ab und verwirf die Echinacea-Wurzel.
3. Trinke eine Tasse dreimal täglich über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen. Nimm es 10 Tage lang ein, mache eine Woche Pause und nimm es dann für weitere 10 Tage wieder ein.

Echinacea-Tinktur zur Bekämpfung von Infektionen verwenden

1. Gieße 5 cm warmes Wasser in ein Glas. Dadurch wird der starke medizinische Geschmack der Tinktur gemildert und die Aufnahme verbessert.
2. Rühre die Echinacea-Tinktur unter.
3. Trinke eine Tasse dreimal täglich über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen. Nimm es 10 Tage lang ein, mache eine Woche Pause und nimm es dann für weitere 10 Tage wieder ein.