Natürliche Linderung bei Tendinitis: Volksheilmittel erkunden

Tendinitis tritt auf, wenn die Sehnen, die Knochen und Muskeln verbinden, entzündet oder gerissen sind. Die Hauptsymptome von Tendinitis umfassen Druckempfindlichkeit des Bereichs, Schmerzen und leichte bis mäßige Schwellung. Personen, die an kräftigen Aktivitäten wie Tennis, Golf oder Gewichtheben teilnehmen, erleben häufig eine Form von Tendinitis. Während es synthetische Medikamente gibt, die Entzündungen und Schmerzen behandeln, bieten Volksheilmittel Schmerzlinderung, ohne unnötige Chemikalien in den Körper einzuführen.

Ätherisches Öl-Kompress

• Kräuterkompressen sind hilfreich zur Behandlung von Schwellungen und Schmerzen; sie verwenden spezifische Öle, die sanft Tendinitis-Entzündungen behandeln. Wärmebehandlung wird bei Tendinitis nicht empfohlen, daher sind kalte Kompressen, die mit ätherischen Ölen angereichert sind, zu den wirksamsten pflanzlichen Behandlungen.

  Mischen Sie fünf Tropfen Eukalyptusöl, Lavendel und Kamillenöl in drei Unzen kaltem Wasser. Tauchen Sie einen Ace-Bandage in diese Lösung für 5 Minuten ein und wickeln Sie ihn dann fest um den Körperbereich, der unter Tendinitis leidet. Lassen Sie es eine Stunde einwirken und spülen Sie den Bereich dann mit einem Tuch ab, das leicht mit kaltem Wasser abgespült wurde. Wiederholen Sie dies täglich zur Schmerzbehandlung und zur Reduzierung leichter Schwellungen.

Johanniskraut

• Die Eigenschaften des Johanniskrauts werden häufig zur Behandlung von Entzündungen und zur Linderung leichter Schmerzen verwendet, die mit Tendinitis verbunden sind. Der Hauptwirkstoff in diesem Kraut ist Hypericin, das starke entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Dieser Wirkstoff kann sicher in die Haut eindringen und Gelenke, Sehnen und Bänder behandeln, wenn er äußerlich als topische Behandlung angewendet wird.

  Reiben Sie 1 EL Johanniskraut direkt auf die Stelle, die von Tendinitis geschwollen oder schmerzhaft ist. Massieren Sie es sanft für 15 Minuten in die Haut ein, um maximale Absorption in die Haut zu ermöglichen. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal täglich, bis die Symptome abgeklungen sind.

Weidenrindentee

• Die Verwendung von Weidenrinde reicht bis 400 v. Chr. zurück, als Hippokrates Patienten anwies, die Rinde wegen ihrer entzündungshemmenden und fiebersenkenden Eigenschaften zu kauen. Seitdem wird Weidenrinde hauptsächlich bei Gelenkschmerzen verwendet, die mit Tendinitis verbunden sind.

  Kaufen Sie die getrocknete Version von Weidenrinde in jedem Kräuterladen und beginnen Sie die Behandlung, indem Sie 8 oz Wasser zum Kochen bringen. Geben Sie 1 bis 2 TL der getrockneten Rinde in das kochende Wasser und lassen Sie das Kraut 15 Minuten lang im Wasser köcheln. Decken Sie den Tee zu und lassen Sie ihn 30 Minuten ziehen. Entfernen Sie mit einem Sieb die Weidenrinde aus dem Tee und konsumieren Sie ihn zweimal täglich. Zum Süßen fügen Sie einen Esslöffel Agavendicksaft hinzu und rühren Sie 1 Minute um.