Haferstroh-Tee: Vorteile, Zubereitung & Brühanleitung

Haferstroh-Tee wird verwendet, um Angstzustände zu lindern, nervöse Störungen zu behandeln und Schlaflosigkeit zu lindern. Er ist reich an Kalzium und Magnesium und soll helfen, starke Knochen aufzubauen und Menschen mit Osteoporose zu nutzen. Haferstroh ist in Reformhäusern erhältlich. Er wird los oder in Teebeuteln verkauft. Ein Tee oder Aufguss ist die einfachste Methode, um die Vorteile von Haferstroh zu nutzen.

Was Sie benötigen

• Glas oder Tasse
• Getrocknetes Haferstroh
• Kochendes Wasser

Anleitung

Schnelle Brühmethode

1. Geben Sie 1 bis 3 TL getrocknetes Haferstroh in eine 8-Unzen-Tasse.

2. Füllen Sie die Tasse mit kochendem Wasser.

3. Legen Sie einen Deckel oder Unterteller auf die Tasse und lassen Sie es 15 Minuten ziehen.

4. Seihen Sie ab und trinken Sie, sobald der Tee kühl genug ist.

Über Nacht-Ziehmethode

5. Geben Sie 1 Tasse getrocknetes Haferstroh in ein 1-Quart-Glas.

6. Füllen Sie das Glas mit kochendem Wasser.

7. Legen Sie einen Deckel auf das Glas und lassen Sie es 4 Stunden oder über Nacht ziehen.

8. Seihen Sie ab und trinken Sie den Tee über den Tag verteilt in Tassen.