Was sind die Vorteile von Qi Gong

? Qi Gong (auch als Qi Gong genannt) ist ein chinesisches System der natürlichen Heilung durch Bewegung. Übungen, die sanften Bewegungen und Atemtechniken beinhalten sollen stärken und reinigen bestimmte Teile des Körpers. Tai Chi ist eine Form des Qi Gong , die den Geist und Körper als Ganzes betrifft . Immune System Vorteile

Die sanften Bewegungen des Qi Gong kann helfen, verbessern die Fähigkeit von Antigenen der Krankheit abzielen. Qi Gong kann Anti-Krebs- Leistungen sowie zu haben.
Atem Vorteile

Qi Gong fördert langsamer , tiefer Atmung und kann Menschen mit Asthma oder andere Erkrankungen der Atemwege helfen.

Skelettmuskulatur Vorteile

Qi Gong verbessert die Körperhaltung und Muskelkraft . Es kann auch helfen, die unter Arthritis leiden.
Herz-Kreislauf Vorteile

Qi Gong senkt die Herzfrequenz und kann Zirkulation verbessern.
Mental Health Benefits

Qi Gong kann hilfreich sein für Menschen mit Angst oder Depression. Stressreaktionen können auch zu verbessern.