Massagen für Piriformis-Syndrom

Der Piriformis ist ein Muskel im Gesäß- Komponente der unteren Extremität . Piriformis -Syndrom ist eine neuromuskuläre Erkrankung , die auftritt, wenn der Ischiasnerv --- ein Nerv läuft entlang der M. piriformis --- wird durch den M. piriformis komprimiert oder gereizt. Dies führt zu Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in das Gesäß und entlang der Grenze des Ischiasnervs . Zum Glück , mehrere Massagetechniken sind berichtet worden , um Schmerzen zu reduzieren und die Flexibilität der Muskeln . Massage-Techniken

Viele Ärzte glauben, Massage-Therapie ist das beste Heilmittel für Patienten, die von Piriformis-Syndrom leiden. Der Besuch einer Fach Masseur ist unerlässlich, erleben die Befreiung von der Bedingung , wie der Fachmann wird mit einer Vielzahl von Techniken vertraut sein. Eine Technik , die so genannte Neuromuskuläre Therapie oder Triggerpunkt-Therapie , hilft bei der Beseitigung von myofaszialen Triggerpunkte im M. piriformis . Der Masseur kann auch beschäftigen Deep Tissue Massage -Techniken oder Myofascial Release -Techniken , die beide in der Trennung der M. piriformis vom umgebenden Gewebe zu unterstützen. Muskelenergietechnikenauch dazu beitragen, sanft verlängern den M. piriformis .
Unterstützung

In einem Experiment 2006 von der American Massage Therapy Association erhielten die Patienten 90-Minuten- Massagen 10 mal pro Woche. Die Massagen angewendet tiefen Gewebe Techniken sowie Propriozeption neuromuskuläre Fazilitation ( PNF) , Feldenkrais- Methode Bewusstheit durch Bewegung Übungen (ATM) , PositionsmitteilungTherapie ( PRT) erstreckt , Kripalu Yoga und myofaszialen Arbeit . Darüber hinaus sind die Massage -Spezialisten auf Schmerzen in den Muskeln des unteren Rückens , sowie die hinteren und vorderen der Beine zentriert ausgerichtet. Die Schlussfolgerungen berichtet, dass diese regelmäßigen Massagen stark reduziert Schmerzen bei den Patienten , in ihrem psychischen Wohlbefinden und minimiert die Symptome verbessert
Post- Massage At-Home Care: .

Patienten, die Massage-Therapie für Piriformis- Syndrom kann Muskelschmerzen weiter reduzieren, indem eine strenge at-home Pflege haften. Patienten sollten Eis und Wärme an die Außenseite der Muskeln an. Eis kann helfen, das Auftreten von Schmerzen nach Abschluss einer anstrengenden Tätigkeit zu reduzieren, während Wärme kann helfen, die Muskeln zu wärmen und erhöhen die Flexibilität . Individuelle Schuhe können auch bei der Verhinderung der Schädigung von wiederkehrenden zu helfen. Korrektur der Körperhaltung kann auch zur Reduzierung der Verwendung des M. piriformis während gleichzeitig die Muskulatur zu entspannen und heilen zwischen Massagetermine helfen
Zusätzliche Ganzheitliche Behandlungen: .

Zusätzlich Massagen, empfehlen viele Ärzte at-home physikalische Therapie, einschließlich Stretching-Techniken und Positionen, die Belastung für die piriformis zu reduzieren und die Rumpfmuskulatur zu stärken , einschließlich der Bauch und Rücken . Ärzte empfehlen auch die Vermeidung von anstrengenden Tätigkeiten , einschließlich Radfahren und Laufen . Blaubeeren , Ingwer und Kurkuma haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen bei Patienten, die an rheumatoider Arthritis leiden, reduzieren gezeigt
Expert Insight : .

Über fünfzehn Prozent der Bevölkerung einen Ischiasnerv , der durch den M. piriformis anstatt unter ihr passiert. Neueste Studien haben ergeben , dass diese Patienten haben eine größere Chance für die Entwicklung Piriformis-Syndrom , obwohl regelmäßige Massagen können in der Verringerung der Häufigkeit der Entwicklung von Piriformis-Syndrom helfen. Nicht Piriformissyndrom behandeln kann in einem Obturator internus Muskel Verletzungen führen , so ist es wichtig , alle Fälle von ausstrahlenden Schmerzen auf der Rückseite des Beines zu einem Arzt sofort zu melden.