Eine der zeitaufwendigsten und gleichzeitig unterhaltsamsten Methoden zur Rehabilitation von Hand- und Armmuskulatur kommt in Form eines Gegenstands daher, mit dem die meisten Kinder vertraut sind – Knete. Dehnen, Kneulen, Falten und Greifen der Knete bietet einen Widerstand, der die Muskeln der Hand und des Arms langsam und sanft stärkt, sowie andere vorteilhafte Ergebnisse liefert, wie die Förderung der Durchblutung und die Anregung des Lymphsystems. Therapeutische Knete wird oft nicht von Krankenkassen übernommen, und die Herstellung zu Hause kostet wenig Zeit und Material.
Materialien
- Die Zutaten, die Sie benötigen, um selbstgemachte Knete herzustellen, sind gängige Haushaltsgegenstände, die Sie möglicherweise bereits haben oder die in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich sind. Weißer Kleber macht den größten Teil der Knete aus. Ungefähr 2 Esslöffel werden für dieses Projekt benötigt. Ein Esslöffel flüssige Stärke wird ebenfalls benötigt. Wenn Sie Ihrer Knete etwas Spaß verleihen möchten, können Sie auch Zusätze wie ein oder zwei Tropfen Lebensmittelfarbe oder Glitzer hinzufügen. Ein Esslöffel oder weniger Wasser vervollständigt das Rezept.
- Sie benötigen auch einen Becher und ein Utensil zum Mischen der Knete sowie ein Blatt Wachspapier zum Trocknen.
Herstellung
- Gießen Sie den Kleber in den Becher und fügen Sie das Wasser hinzu. Rühren Sie die Mischung kräftig um, bis Kleber und Wasser gut vermischt sind. Während Sie weiterrühren, fügen Sie die flüssige Stärke nach und nach hinzu. Rühren Sie die Mischung weiter, bis sie gut vermischt ist. Wenn Sie Lebensmittelfarbe oder Glitzer hinzufügen, tun Sie dies, nachdem Sie die flüssige Stärke eingemischt haben. Lassen Sie die Mischung bis zu fünf Minuten im Becher stehen. Sie sollte anfangen, dicker zu werden und Form anzunehmen.
- Fassen Sie den Klumpen Knete und drücken Sie ihn fest aus, indem Sie überschüssige Flüssigkeit über den Becher auswringen. Die Knete sollte schleimig anfühlen und kann zwischen Ihren Fingern herausquellen. Wenn Sie sich mit dem Gefühl unwohl fühlen, pudern Sie Ihre Hände vor dem Umgang mit der halbfertigen Knete mit einer kleinen Menge Maisstärke ein. Nach dem Ausdrücken legen Sie die Knete zum Trocknen auf ein Blatt Wachspapier. Die Knete sollte dort etwa fünf weitere Minuten ruhen.
- Um einen anderen Widerstand zu erzeugen, spielen Sie mit den Mengen an Wasser, weißem Kleber und Stärke. Weniger Wasser und mehr Stärke ergeben eine Knete, die leichter zu formen ist. Mehr weißer Kleber und Wasser erzeugen einen widerstandsfähigeren Kneteklumpen.
Pflege
- Verwenden Sie Ihre Knete für Übungen, die von Ihrem Therapeuten verordnet wurden. Therapieknete kann auch verwendet werden, um soziale Ängste zu lindern, und kann gespielt werden, um während Meetings, Terminen oder unangenehmen Situationen den Fokus zu behalten.
- Lagern Sie die Knete in einem luftdichten Behälter fern von extremen Temperaturen und Sonnenlicht. Wenn Ihre Knete hart wird oder zu risseln beginnt, fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu und kneten Sie die Knete, bis sie in Ihren Händen zu weichen beginnt.
- Wenn Sie Lebensmittelfarbe der Knete hinzugefügt haben, kann die Farbe für einige Zeit nach der Herstellung auf Ihre Hände abfärben, je nachdem, wie oft sie verwendet wird und wie viel Lebensmittelfarbe hinzugefügt wurde. Reiben Sie Ihre Hände nach jeder Verwendung der Knete mit Seife und Wasser ab, selbst wenn auslaufende Farbe kein Problem ist.
- Die Knete wird mit der Zeit aufgrund der natürlichen Öle Ihrer Haut verfärbt. Dies ist normal. Bitte beachten Sie, dass selbstgemachte Knete, genau wie kommerziell erhältliche Knete, Kleidung, Stoffe und Oberflächen verfärben kann. Halten Sie Knete von Oberflächen fern, die sie beschädigen könnte, und lassen Sie Kinder oder Haustiere die Knete nicht verschlucken.
