Body Back Buddy: Selbstmassage-Gerät zur Schmerzlinderung | Offizielle Anleitung

Body Back Buddy ist ein tragbares Selbstmassage-Gerät, das der Massagetherapeut Paul Nash erschuf, der sein Unternehmen 2008 in Oregon gründete und viele verschiedene Massageprodukte anbietet. Nashs Ziel war es, seinen Kunden zu helfen, zwischen den Behandlungen schmerzfrei zu bleiben. Der Body Back Buddy Massager wurde mit Beiträgen von Massagetherapeuten, Chiropraktoren und Physiotherapeuten entwickelt. Die Triggerpunkt-Massager haben 11 verschiedene Therapieköpfe, die zwischen Muskelgruppen stimulieren für eine Gesamtbehandlung.

Anleitung

1. Schritt 1: Halten Sie den Body Back Buddy mit den beiden Hebeln oder dem Rahmen. Sie werden Druck auf jede Muskelgruppe ausüben, die Ihnen Schmerzen bereitet, ob an Ihren Beinen, Armen, Füßen, Brust oder Hüften.

2. Schritt 2: Hängen Sie den Body Back Buddy über Ihren Hals, um Druck auf die schwer erreichbaren Bereiche Ihres Rückens auszuüben. Bewegen Sie das Werkzeug leicht, bis es auf Ihren Problemzonen ruht.

3. Schritt 3: Wenden Sie die Menge an Druck an, mit der Sie sich wohlfühlen, auf die Muskelgruppe. Wenden Sie konstanten Druck für 10 bis 30 Sekunden an, dann lassen Sie los.

4. Schritt 4: Wiederholen Sie die Bereiche zwei- oder dreimal während einer Sitzung. Trinken Sie Wasser nach der Verwendung des Body Back Buddy, um Ihren Muskeln beim Heilen zu helfen.