Capri Sun und Folsäure: Nährwert und Tagesbedarf

Folsäure in Capri Sun Fruchtsaftgetränken

Capri Sun (originale Fruchtsaftbeutel) ist mit Folsäure angereichert. Pro 100 ml Portion liefert es 25 % des Tagesbedarfs (DV) für Folsäure, was etwa 100 µg DFE (Dietary Folate Equivalents) entspricht. Ein standardmäßiger 6 oz (177 ml) Beutel liefert etwa 177 µg DFE.

Kontext

• Erwachsenen-DV für Folsäure = 400 µg DFE.
• Schwangerschafts-DV = 600 µg DFE; Supplementierung (400–800 µg Folsäure) wird weiterhin empfohlen.
• Capri Sun trägt bescheiden bei, sollte aber nicht primäre Folsäurequelle sein.

Andere Nährstoffe

Capri Sun enthält zusätzliches Vitamin C (100 % DV), Vitamin E und manchmal Vitamin A; reich an zugesetztem Zucker (~20 g/Beutel).