Kräuter-Fußentgiftung: Ein Ratgeber für Hausmittel

In modernen Gesellschaften werden die Menschen mit Giftstoffen bombardiert, die aus aufgenommenen Chemikalien sowie aus Wasser- und Luftverschmutzung stammen. Kommerzielle Entgiftungsprogramme sind für die innere und äußere Reinigung des Körpers erhältlich. Eine beliebte Methode zur Entgiftung des Körpers ist das Anbringen von Pads auf den Füßen. Fußentgiftungspads können entweder gekauft oder selbst hergestellt werden, indem Kräuter verwendet werden.

Anleitung

1. Kräuterauswahl

   • Viele Kräuter haben entgiftende Eigenschaften. Obwohl sie traditionell als Tee eingenommen oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, haben Kräuter auch Vorteile, wenn sie äußerlich angewendet werden. Kräuter können gemischt und auf die Füße aufgetragen werden, um Giftstoffe während des Schlafes auszuziehen, oder sie können aufgebrüht und als Fußbad verwendet werden.

     Die Herstellung einer Mischung aus nützlichen Kräutern verstärkt die giftstoffeliminierenden Kräfte der Kräuter. Denken Sie an Poke-Root aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften sowie zur Immun- und Lymphreinigung. Echinacea-Wurzel stärkt die Immunfunktion, und Knoblauch ist beliebt zur Stärkung der Immunfunktion und für herzgesunde Eigenschaften.

     Hopfenblüten können der Entgiftungsmischung für Hautprobleme wie Ekzeme sowie zur Beruhigung von Nervenverspannungen hinzugefügt werden. Lavendelblüte hilft bei Rheumatismus, Neuralgie und Schlaflosigkeit. Pfefferminzblatt hat antiseptische und leicht betäubende Eigenschaften und verleiht der selbstgemachten Entgiftungstherapie auch einen angenehmen Duft.

   Prozess

   • Sammeln Sie die Kräuter, die Sie für Ihr Entgiftungs-Fußpad verwenden möchten. Brechen Sie Blätter und Wurzeln in kleine Stücke, etwa ein Viertel Tasse von jedem Kraut. Legen Sie die Mischung in einen kleinen Topf. Fügen Sie genug Wasser hinzu, um die Kräuter zu bedecken, und erhitzen Sie, bis die Mischung zu kochen beginnt. Vom Herd nehmen, abgießen und abkühlen lassen.

     Die Herstellung von Fußpads für die Kräutermischung kann kostengünstig durchgeführt werden; sie sollten jedoch undurchlässig sein. Ein medizinischer, selbstklebender Gaze-Pad mit Kunststoffrücken, der etwa 3 bis 4 Zoll groß ist, funktioniert gut. Ein Stück Gaze, das von einem Stück Cellophan gestützt wird, funktioniert ebenfalls. Verwenden Sie medizinisches Klebeband für diese Methode, damit es die Haut beim Entfernen nicht zieht.

     Legen Sie die Kräutermischung auf das Pad, Kunststoffseite nach außen, und kleben Sie das Pad an das Fußgewölbe. Ziehen Sie vorsichtig ein Paar Socken an, falls Feuchtigkeit aus den Pads entweicht. Nach dem Aufwachen die Fußpads entfernen und wegwerfen.

     Für ein einfaches Entgiftungs-Fußbad legen Sie genug sehr warmes Wasser in einen Behälter, um Ihre Füße zu bedecken. Fügen Sie 2 Tassen Apfelessig und 2 EL Cayennepfeffer hinzu. Werfen Sie eine Vielzahl von Kräutern hinein. Entspannen Sie sich und baden Sie Ihre Füße, bis das Wasser abkühlt.

   Zusätzliche Zutaten

   • Die Herstellung einer Kräutermischung mit zusätzlichen Zutaten kann die entgiftende Wirkung einer selbstgemachten Fußentgiftung verstärken. Meersalz, Bentonit-Ton, Natron und Epsom-Salz können leicht mit Kräutern vermischt werden. Bentonit-Ton ist besonders nützlich, um Giftstoffe auszuziehen.

   Empfehlungen

   • Ein Nachschlagewerk über Kräuter zu konsultieren, ist vorteilhaft bei der Auswahl von Kräutern für die Entgiftung. Die Liste der entgiftenden Kräuter ist umfangreich, und das Erlernen der zahlreichen Sorten ermöglicht es Ihnen, viele Kombinationen zu erstellen, wie belebende oder beruhigende Mischungen.