Wie kann ich mehr alkalische

? Erhöhung alkalisch ( pH-Wert) Ebene des Körpers ist aus verschiedenen Gründen vorteilhaft . Ihr Körper ist pH Auswirkungen auf Ihre Energie-Ebene. Eine normale pH-Wert , etwa 6,0 , kämpft verschiedenen Krankheiten , wie Diabetes und Gallensteine ​​, die ein Low- Alkali- Ebene erforderlich , um zu überleben . Die Steigerung Ihrer pH-Wert kann durch den Verzehr einer hochalkalischen Ernährung erreicht werden. Anleitung
Erhöhung Alkaline Mit Nahrung
1

durch den Verzehr von Low-Level- alkalischen Beikost starten . Dazu gehören Erbsen, Wassermelone , Äpfel , Heidelbeeren , Birnen, Trauben , Zwiebeln , Himbeeren , Bananen , Pfirsiche , Tomaten , Orangen, Zitronen , Aprikosen, Grapefruits , Kartoffeln , Erdbeeren und Mandarinen.
2

Steigern Sie Ihre pH-Wert weiter durch den Verzehr von mittel- alkalische Lebensmittel einschließlich , Kirschen , Limetten , grüne Bohnen, getrocknete Datteln , Rosinen , Avocado , Ananas , Blumenkohl , Pilze, Rüben , Radieschen, Gurken, grüne Sojabohnen, Rosenkohl und Rüben.
< br >
3

Essen hochalkalischenLebensmittel wie Brokkoli, Kohl , Rhabarber , Limabohnen , Salat , Sauerkraut , Kresse , Mangold , getrocknete Bohnen , Karotten , getrocknete Feigen , Sellerie, Melasse , Mangold und Spinat roh .
4

Balance das Protein Sie essen (insbesondere von Fleisch ) mit frischem Gemüse und Früchten. Dies hilft Offset Säuregehalt Ihres Körpers erstellt .
5

Trinken Sie täglich empfohlene Menge Wasser. Wasser hilft Ihrem Körper zu steigern alkalischen , während die Spülung aus Säuren.
Erhöhen pH mit einer gesunden "Mental " Haltung
6

Vermeiden Sie Stress-Situationen , die gezeigt haben , um alkalische verringern Ebenen.
7

Bleiben Sie weg von Tabak, Kaffee , Tee und Alkohol, die höheren Ebenen der Säure im Körper zu produzieren , eine Senkung der alkalischen Ebene.
8

Work out empfohlen Zeiträume. Zu wenig Training kann dazu führen, Ihren Körper zu Hochebenenvon Säure zu produzieren , da nicht genug alkalischen wird produziert, während Überanstrengung können den Körper von alkalischen Abbau benötigt .
9

Nehmen Sie sich "Ich" Zeit weg von der Arbeit und andere Situationen , die Stress auf Ihren Körper . Eine entspannende Atmosphäre hat Erfolg in abflacht Säure gegen alkalische Ebenen gezeigt .
10

einen Arzt aufsuchen. Bedingungen wie ein Hormon-Ungleichgewicht , Diabetes , Blasen-und Nierenerkrankungen und andere Beschwerden können Ihre alkalischen verringern und steigern Sie Ihren Säure Ebenen. Ärzte können oft Hilfe bei der Steigerung ihrer alkalischen Ebenen basierend auf Ihren eigenen Bedingungen .