Einführung
Viele Menschen verspüren Schmerzen unter dem linken Schulterblatt, entweder chronisch oder akut. Schmerzen unter dem linken Schulterblatt werden im Allgemeinen durch eine Reizung der Bänder und Muskeln um die Gegend verursacht. Diese Entzündung könnte durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter schlechte Haltung, wiederholte Bewegung, Gelenkverschleiß und traumatische Verletzungen. Wie die meisten anderen Formen von Oberrückenschmerzen reagieren Schmerzen unter dem linken Schulterblatt gut auf ganzheitliche und naturheilkundliche Behandlungen. Im Allgemeinen sind diese mit weniger Risiken assoziiert als allopathische Ansätze.
Spinalmanipulation
- Chiropraktik und osteopathische Versorgung werden häufig von Menschen gesucht, die Linderung von Schmerzen im gesamten oberen Rücken suchen. Chiropraktiker zielen darauf ab, Druck und Schmerzen im Rücken (und manchmal anderswo im Körper) durch die sanfte Manipulation der Wirbelsäule zu lindern. Spinalmanipulation, die in den USA als eine Form der Naturheilkunde und Alternativmedizin eingestuft wird, gilt allgemein als sicheres Verfahren; sie ist mit sehr wenigen Nebenwirkungen und keinen Arzneimittelwechselwirkungen assoziiert. Wenn die Schmerzen unter dem linken Schulterblatt durch eine ernsthafte traumatische Verletzung verursacht werden, kann ein Osteopath oder Physiotherapeut ebenfalls eine Spinalmanipulation zur Linderung der Schmerzen anwenden. In schweren Fällen können mehrere Sitzungen erforderlich sein.
Massagetherapie
- Massagetherapie ist eine ausgezeichnete natürliche Behandlung für Schmerzen unter dem linken Schulterblatt, besonders wenn schlechte Haltung, wiederholte Bewegung oder Überanstrengung für die Schmerzen verantwortlich sind. Schwedische („rollende“) Massage, Druckpunktmassage und Shiatsu-Massage sind alles nützliche Techniken zur Behandlung von Oberrückenschmerzen. Massagetherapie kann helfen, Schmerzen durch verspannte, verknotete Muskeln zu lindern; sie fördert auch Entspannung und lindert Symptome von Stress und Angst.
Akupunktur
- Eine alte Komponente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), hat Akupunktur gezeigt, viele Formen chronischer Schmerzen zu lindern, einschließlich Schmerzen im oberen Rücken. Dieses energiebasierte Heilungssystem nutzt dünne, sterile Nadeln, die in die Haut an verschiedenen Schlüsselpunkten im Körper eingeführt werden. Laut den Prinzipien der TCM balanciert diese Technik das Chi oder die Lebensenergie einer Person, was eine Reduzierung von Entzündung und Schmerz ermöglicht. Akupressur, die eine ähnliche Philosophie verwendet, beinhaltet die Anwendung von Druck – anstatt von Nadeln – um den Energiefluss im Körper wiederherzustellen.
Pflanzliche Mittel
- Viele pflanzliche Mittel enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die Spannung und Entzündung im gesamten Körper lindern. Die Kräuter Weißdorn und Mädesüß enthalten beide Salicylsäure, eine natürlich vorkommende Verbindung, die der Acetylsalicylsäure (Aspirin) ähnelt. Ayurvedische entzündungshemmende Kräuter umfassen Bockshornklee und Kurkuma, die auch starke Antioxidantien enthalten. Mehrere „Superfrüchte“, darunter Holunderbeere, Blaubeere, Granatapfel, Acai und Mangostan, besitzen ebenfalls entzündungshemmende Verbindungen. Da Rückenschmerzen häufig durch angstbedingte Muskelverspannungen verursacht werden, sind beruhigende Kräuter wie Kamille und Baldrian auch für viele Menschen vorteilhaft.
Bei anhaltenden oder starken Schmerzen sollten Sie einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.
