Halsschmerzen lindern: Effektive Alternativen zu Salzwasser-Gurgeln

Das Gurgeln mit einem Esslöffel Speisesalz, gemischt mit 8 Unzen warmem Wasser, ist laut MayoClinic.com ein wirksames Hausmittel bei Halsschmerzen. Aber wenn du deine Kehle beruhigen möchtest, ohne zum Salzstreuer zu greifen, solltest du vielleicht deinen Schrank oder den lokalen Bioladen nach den Zutaten für Alternativen durchsuchen. Bevor du Alternativen zum Salzgurgeln ausprobierst, konsultiere zuerst deinen Arzt; bestimmte Medikamente können auf negative Weise mit deiner gewählten Alternative interagieren.

Honig

Abgesehen davon, dass er ein süßer Leckerbissen ist, wird Honig seit Jahrhunderten als Heilmittel sowohl äußerlich als auch innerlich verwendet. Zusammen mit Kalium, Calcium und Eisen bringt Honig viele Nährstoffe mit. Rühre einen Esslöffel Honig in deinen Tee oder presse den Saft einer Zitrone in ein Glas warmes Wasser. Du kannst auch etwas Honig hinzufügen und diesen natürlichen Balsam deinen wunden Hals bedecken lassen. Gib niemals Honig an Kinder unter einem Jahr aufgrund der Sporen in Honig, die bei Säuglingen Botulismus verursachen können.

Knoblauch

Plane, diese Alternative zum Salzgurgeln zu verwenden, wenn du keine gesellschaftlichen Verpflichtungen hast. Knoblauch ist reich an Allicin, das bakterielle und virale Infektionen bekämpft, die jeweils deinen Hals angreifen und ihn wund machen können. Zwei bis vier gehackte rohe Knoblauchzehen können zu deinen Mahlzeiten hinzugefügt werden oder als Tinktur, in Tabletten oder Ölform eingenommen werden. Siehe deinen Arzt, wenn du Blutverdünner einnimmst, bevor du Knoblauch als Heilmittel verwendest.

Goldwurz

Die Wurzel der Goldwurz-Pflanze wird seit Hunderten von Jahren für ihre entzündungshemmenden, antibiotischen und antibakteriellen Eigenschaften geschätzt, unter anderem. Mische die getrockneten Wurzeln mit Tee oder kaufe eine Tinktur aus Goldwurz und füge 10 Tropfen zu zwei Esslöffeln Wasser hinzu, um die Schwellung in deinem Hals, verursacht durch Schleim, zu reduzieren. Goldwurz kann in einem Bioladen oder in einigen Apotheken gekauft werden, aber konsultiere deinen Arzt vor der Anwendung, wenn du an Bluthochdruck, Glaukom oder Diabetes leidest oder einen Schlaganfall hattest, da Goldwurz unerwünschte Reaktionen hervorrufen kann.

Apfelessig

Jeder Essig kann den Trick erledigen, aber Apfelessig ist für diese Alternative zum Salzgurgeln am wohlschmeckendsten. Nimm ein Glas warmes Wasser und rühre zwei Esslöffel Apfelessig unter. Gurgele, bis das Glas leer ist, und wiederhole dies jede Stunde, bis deine Halsschmerzen verschwunden sind.