Einfache Kräuterreinigungen: Ein Anfängerleitfaden zur natürlichen Entgiftung

Übersicht

Viele Kräuter bieten Vorteile für die Entgiftung des Körpers von angesammelten Abfallstoffen, die auf lange Sicht schaden können. Kräuterreinigungen werden seit Jahrhunderten verwendet, und heutzutage ist mehr über Kräutereigenschaften und Vorteile bekannt. Die Kräuterreinigung ist ein weniger extremer Ansatz zur Entgiftung des Körpers als einige andere Entgiftungsprogramme. Kräuter können als Aufgüsse, Tees, Tonika, Zugaben zu Lebensmitteln oder Bädern verwendet werden. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie eine einfache Kräuterreinigung herstellen.

Das benötigen Sie

• Melisse
• Kamilleblüten
• Lavendel
• Roter Kleeblüten
• Klettenlabkraut oder Labkraut
• Löwenzahnblatt
• Brennnessel
• Salbeiblatt
• Blättriger Salat
• Frische Borretschblätter
• Löwenzahnblätter
• Fenchelblüten
• Kerbel
• Frische Petersilie
• Frischer Basilikum
• Frischer Majoran
• Olivenöl
• Roter oder weißer Weinessig

Anleitung

1. Kräuterbad. Entspannen in einem Kräuterbad ist ein wichtiger Teil eines Kräuterreinigungsprogramms. Beruhigende Melisse und Lavendel oder Kamille ist eine einfache, aber wirksame Möglichkeit zur Reinigung. Geben Sie eine Handvoll Kräuter in einen Musselinbeutel oder eine Strumpfhose. Lassen Sie das fließende Wasser über den Beutel laufen. Die Wärme des Wassers erhöht die Körpertemperatur und lässt Giftstoffe durch die Poren entweichen, während die Kräuter beim Schwitzen reinigen. Nehmen Sie alle drei oder vier Tage ein Kräuterbad.
2. Reinigungstee. Trinken Sie einen reinigenden Kräutertee. Bereiten Sie einen Vorrat aus zwei Teilen roter Kleeblüte, Klettenlabkraut oder Labkraut, Löwenzahnblatt und Brennnessel sowie einem Teil Salbeiblatt zu. Verwenden Sie 1 TL Mischung pro Tasse kochendes Wasser. Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Eine leckere Zugabe ist ein TL Ingwer zum fertigen Tee. Trinken Sie den Aufguss täglich.
3. Trinken Sie viel Wasser. Die meisten Kräuter wirken harntreibend und verursachen vermehrtes Wasserlassen. Trinken Sie viel destilliertes Wasser.
4. Kräutersalat. Bereiten Sie einen Kräutersalat mit den entgiftenden Eigenschaften von Chlorophyll zu. Leicht im Blutstrom absorbiert, bieten Kräutergrüns eine schmackhafte reinigende und heilende Option. Kombinieren Sie einen vollen Kopf blättrigen Salat, eine Handvoll frische Borretschblätter, Löwenzahnblätter, Fenchelblüten und Kerbel. Fügen Sie 2 EL gehackte frische Petersilie, 1 EL jeweils frischen Basilikum und frischen Majoran hinzu. Denken Sie daran, dass 3 EL Olivenöl und 1 EL roter oder weißer Weinessig ein köstliches Dressing ergeben.
5. Klette und Mariendistel. Untersuchen Sie die reinigenden Eigenschaften der Klette, die das Blut reinigt. Verstehen Sie, dass Mariendistel ein starkes Leberstimulans ist, mit Pflanzenchemikalien, die die äußeren Membranen der Leber schützen und die Proteinsynthese stimulieren.