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Es gibt natürliche, wirksame Mittel gegen Husten ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von rezeptfreien Medikamenten. Diese traditionellen Heilmittel können zu Hause mit ein paar einfachen Zutaten hergestellt werden. Einige Artikel sind leicht verfügbar in Ihrer Küche, Ihrem Garten oder Lebensmittelgeschäft, während andere in Bioläden oder Fachgeschäften gekauft werden können.
Die Natur bietet Kräuter und Gewürze, die sich als Expektorantien, Abschwellungsmittel und Hustenlöser erwiesen haben. Machen Sie Ihren eigenen Tee oder Heißgetränk aus diesen starken Nährstoffen. Sie helfen, Schleim und Katarrh zu befreien, einen gereizten Hals zu beruhigen und einen Hustenanfall zu beruhigen.
Online-Posts von Menschen auf der ganzen Welt behaupten, dass ein paar Esslöffel Apfelessig in Kombination mit anderen Zutaten ihren Husten geheilt haben. Es gibt viele Variationen des Rezepts, einige schmackhafter als andere. Abhängig von der Toleranz Ihrer Geschmacksknospen, versuchen Sie Apfelessig mit einem oder zwei Esslöffeln Zitronensaft, Honig, zerdrücktem Knoblauch, Cayennepfeffer oder zerdrücktem Ingwer, aufgelöst in einer Tasse heißem Wasser oder grünem Tee. Andere bevorzugen Ingwertee mit Zimt, Honig und Zitronensaft, weil er besser schmeckt. Die genannten Zutaten sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Zum Beispiel bekämpft Vitamin C in der Zitrone Infektionen, ebenso wie Knoblauch. Honig ist ein antibakterielles Mittel, während Ingwer Brustverstopfung lindern kann.
Baden Sie in einem heißen Bad mit gemischtem Eukalyptus-Ätherischem Öl im Wasser. Das warme Bad entspannt den Körper, und das Eukalyptus beruhigt die Reizung und hilft, Schleim aus der Brust und dem Hals abzutransportieren. Alternativ kochen Sie Eukalyptus- und Minzblätter in Wasser. Mit einem Handtuch über dem Kopf inhalieren Sie die Dämpfe der gekochten Lösung.
Mischen Sie ätherische Öle, bestehend aus vier Tropfen Eukalyptus, Lavendel und Thymian, mit 3 Teelöffeln Olivenöl. Massieren Sie die Öl-Mischung morgens und vor dem Schlafengehen auf Ihren Hals- und Brustbereich.
Verwenden Sie einen Kaltnebel-Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, das Atmen zu erleichtern und Husten zu lindern. Schalten Sie ihn für kurze Zeit ein und werfen Sie das Wasser nach Gebrauch weg. Reinigen und desinfizieren Sie das Gerät gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Schlafen Sie auf der Seite, um zu helfen, Schleim von Ihrem Hals fernzuhalten. Beenden Sie die Selbstmedikation und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Symptome anhalten, wie wenn der Husten länger als eine Woche anhält, dicken gelben oder grünen Schleim produziert und von Kopfschmerzen oder Fieber begleitet wird.
Es ist am besten, ein hustendes Kind zu einem Kinderarzt zu bringen, insbesondere wenn das Kind unter Fieber, Ohr- oder Brustschmerzen, Atemnot, blutigem Schleim oder Dehydrierung leidet. Anzeichen von Dehydrierung umfassen eine trockene Windel nach sechs bis acht Stunden, oder kein Wasserlassen für mehr als acht Stunden bei älteren Kindern, keine Tränen beim Weinen, eingesunkene Augen und trockene Lippen.
Geben Sie Babys unter 1 Jahr keinen Honig, um Säuglingsbotulismus zu vermeiden. Lagern Sie den Kopf des ruhenden Kindes leicht erhöht, um die Flüssigkeitsableitung zu verbessern, aber nur in leichtem Neigungswinkel, um ein Rutschen zu verhindern. Bei einem Baby legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter die Matratze. Legen Sie keine weiche Bettwäsche oder Kissen auf die Matratze, um das Risiko des plötzlichen Kindstods zu vermeiden. Ein gefaltetes Handtuch, das zwischen Matratze und Lattenrost eingefügt wird, kann dienen, um den Kopf und die Brust eines älteren Kindes für eine bequemere Position anzuheben. Ein Kaltnebel-Luftbefeuchter oder Verdampfer, der für eine begrenzte Zeit verwendet wird, hilft auch, das Atmen und Husten zu erleichtern.
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