DIY-Lavendel-Kopfschmerzbalsam: Ein bewährtes Hausmittel

Was Sie benötigen

• 2 oz. Bienenwachs
• 3 oz. Sheabutter
• 4 oz. Olivenöl
• 20 Tropfen Lavendel-Ätherisches Öl
• Kleines Glas oder Behälter

Anleitung

1. Schmelzen Sie 2 oz. Bienenwachs und 3 oz. Sheabutter in einem Wasserbad bei mittlerer bis hoher Hitze. Wenn Sie kein Wasserbad haben, stellen Sie einen kleineren Topf mit Bienenwachs und Butter in einen größeren Topf, der zur Hälfte mit Wasser gefüllt ist, und erhitzen Sie vorsichtig. Diese Technik verhindert das Anbrennen.

2. Sobald die Mischung flüssig ist, rühren Sie 4 oz. Olivenöl und etwa 20 Tropfen Lavendel-Ätherisches Öl unter. Passen Sie die Anzahl der Tropfen nach Geschmack an, wenn Sie ein stärkeres oder milderes Aroma bevorzugen.

3. Mischen Sie die Mischung gründlich, bis alle Komponenten vollständig eingearbeitet sind.

4. Gießen Sie die warme Mischung in ein kleines Glas oder einen Lippenbalsambehälter.

5. Lassen Sie den Balsam bei Raumtemperatur abkühlen und fest werden.

6. Wenn bereit, nehmen Sie eine kleine Menge auf Ihre Fingerspitzen und massieren Sie sie in Ihre Schläfen ein, während Sie langsam und tief atmen. Die sanfte Massage verstärkt die beruhigende Wirkung des Lavendels.

Tipp: Führen Sie vor der ersten Anwendung einen Patch-Test durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht empfindlich auf einen der Inhaltsstoffe reagieren.

Lavendel hat in einer 2020 veröffentlichten systematischen Übersicht im Journal of Pain gezeigt, Spannungskopfschmerzen zu reduzieren, und seine entzündungshemmenden Verbindungen bieten Kopfschmerzpatienten eine sanfte Linderung.