Wenn Sie hohe Glukosewerte haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Möglichkeiten zur Senkung dieser Werte empfehlen. Hohe Glukose ist ein Zeichen für Diabetes. Eine natürliche Möglichkeit, die Glukosewerte zu senken, besteht darin, Kaktus in Ihre Ernährung zu integrieren. Bevor Sie einen natürlichen Ansatz zur Senkung der Glukosewerte ausprobieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Anleitung
- Entscheiden Sie, welche Art von Kaktus Sie zur Senkung Ihrer Glukosewerte verwenden möchten. Der Nektar vom Feigenkaktus ist die bekannteste Art von Kaktus, der eine nachgewiesene Wirkung auf den Zuckerspiegel hat. Die Feigenkaktus-Version wird auch als Nopal-Kaktus bezeichnet.
- Kaufen Sie Feigenkaktus-Lebensmittelprodukte. Sie finden einige Produkte auf der Arizona Cactus Ranch-Website sowie auf Websites anderer Anbieter natürlicher Produkte. Erhältliche Produkte umfassen Fruchtquadrate, Nektarsäfte und Fruchtaufstriche.
- Integrieren Sie Feigenkaktus in Ihre Mahlzeiten. Konsumieren Sie mindestens 2 Portionen eines Feigenkaktus-Lebensmittelartikels pro Tag. Sie können Feigenkaktus auch in Pulverform finden. Fügen Sie das konzentrierte Pulver zu jeder Art von Flüssigkeit hinzu und trinken Sie es zweimal täglich.
- Erwägen Sie ein Feigenkaktus-Präparat. Seacoast Vitamins führt zum Beispiel ein Kaktuspräparat von Health Force Nutritionals. Sie nehmen 1 Kapsel pro Tag zusammen mit einem vollen Glas Wasser ein.
- Timing Ihres Kaktuskonsums mit Ihren Mahlzeiten. Es ist am besten, Feigenkaktus direkt vor dem Essen zu verwenden, um die Menge an Zucker zu kontrollieren, die von Ihrem Körper aufgenommen wird.
- Überprüfen Sie Ihre Glukosewerte. Vergleichen Sie Ihre Messwerte während der Einnahme des Kaktusprodukts mit Ihren früheren Messwerten, bevor Sie Kaktus in Ihre Ernährung aufgenommen haben.
