Mariendistelsamen: Vorteile, Nebenwirkungen & Dosierung

Menschen verwenden dieses mediterranes Kraut seit mehr als 2.000 Jahren zum Schutz und zur Heilung der Leber. Der primäre Wirkstoff in Mariendistel ist Silibin. Die Samen können in Ganzkernform oder als Extrakt gegessen werden, während andere eine Ganzpflanzen-Kapsel für eine ausgewogenere und standardisierte Dosierung bevorzugen.

Studien

Laut einem 2007 von den National Institutes of Health veröffentlichten Artikel scheinen europäische Studien die Verwendung von Mariendistelsamen zum Schutz der Leber vor Schäden zu unterstützen. Aktuelle Studien wurden zur Verwendung von Silibin in der Krebsbehandlung durchgeführt, aber bis jetzt sind die Ergebnisse nicht schlüssig. Alle Studien berichten von einer Art von Nebenwirkungen, aber die meisten sind mild.

Allergische Reaktionen

Menschen, die allergisch gegen Korbblütler wie Artischocken, Beifuß und Gänseblümchen sind, können eine allergische Reaktion auf Silibin in Mariendistelsamen haben. In der Regel beschränkt sich dies auf Hautausschläge, aber es gab auch Berichte über Anaphylaxie, die tödlich sein kann, wenn sie unbehandelt bleibt.

Durchfall

Laut der University of Maryland gab es in einer klinischen Studie aus dem Jahr 2000 mit Mariendistelsamen Berichte über Verdauungsprobleme einschließlich Blähungen, Gas und Obwohl diese Nebenwirkungen in der Regel nicht schädlich sind, können sie unangenehm sein und Durchfall sollte immer ernst genommen werden, da er zu Dehydrierung führen kann.

Langfristige Nebenwirkungen

Anekdotische Behauptungen im Laufe des Jahrhunderts haben keine langfristigen Nebenwirkungen der Verwendung von Mariendistelsamen gezeigt. Derzeit haben Studien gezeigt, dass Mariendistelsamen für die meisten Menschen sicher sind, wenn sie bis zu 41 Monate lang eingenommen werden. Wenn Sie jedoch planen, es für einen längeren Zeitraum einzunehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Sicherheit und möglicher Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

Risikogruppen

Da es keine Studien zur Verwendung von Mariendistelsamen für Kinder und schwangere und stillende Frauen gibt, sollte die Verwendung von Mariendistelsamen vermieden werden. Jeder, der den Verdacht hat, Hepatitis oder Leberprobleme zu haben, sollte einen qualifizierten Arzt aufsuchen, bevor er Mariendistelsamen verwendet. Dies sind ernsthafte Zustände und können ohne angemessene Versorgung tödlich sein.