Sie finden Cholesterin normalerweise als natürlich vorkommende Substanz in der Ernährung und von der Leber hergestellt. Es ist für viele Funktionen im Körper wichtig, aber Sie können auch zu viel davon haben. Ein hoher Cholesterinspiegel kann Schlaganfall, arterioskleröse Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt, Erkrankungen der peripheren Arterien in den Beinen und Herzkrankheiten verursachen. Wenn unbehandelt und hoch, verstopft Cholesterin die Arterien und verengt sie, was zu schlechter Blutdurchfluss führt. Sie können Ihren Cholesterinspiegel mit Kräutern und Vitaminen senken.
Grüner Tee
- Grüner Tee senkt den LDL- oder „schlechten“ Cholesterinspiegel und die Triglyzeridwerte im Blut. Gleichzeitig erhöht er den HDL- oder „guten“ Cholesterinspiegel.
Policosanol
- Dies ist ein Extrakt aus Zuckerrohrwachs. Es zeigt Versprechen, den Cholesterinspiegel zu senken. Es erhöht auch den HDL-Wert und senkt den LDL-Wert.
Artischockenblattextrakt
- Artischockenblattextrakt wirkt möglicherweise, indem er die Cholesterinsynthese im Körper einschränkt. Eine deutsche Studie zeigte, dass Artischockenblatt den Cholesterinspiegel einer Gruppe nach 6 Wochen um etwa 18 1/2 Prozent senkte.
Guggulipid
- Dieses Kraut aus Indien ist nach ersten klinischen Studien wirksamer als viele der verschreibungspflichtigen Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Vitamin B3, Niacin.
- Ärzte empfehlen oft Niacin, um den Nutzen von Cholesterinmedikamenten zu erhöhen. Es hilft, den HDL-Wert zu erhöhen und LDL zu senken.
Lecithin
- Lecithin hilft, das Cholesterin im Körper zu verteilen und verhindert, dass sich Fett in den Arterien ansammelt.
