Natürliche Linderung bei Sodbrennen: Effektive Heilmittel und Lösungen

Einleitung

Säure Rückfluss, ein Zustand, bei dem Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und diese reizt, ist eine schmerzhafte Verdauungsstörung. Das häufigste Symptom ist Sodbrennen, das im Magen beginnt und zum Herzen hin fortsetzt. Ursachen sind fettige, fettige Speisen, sich bücken und schnell aufstehen, schweres Heben und längeres Liegen auf dem Rücken. Natürliche Behandlungen können und helfen vielen, mit diesem Problem umzugehen.

Was Sie benötigen

Kämpfer gegen Säure Rückfluss umfassen Apfelessig, Acidophilus, Aloe-Vera-Saft, Lakritzwurzel-Extrakt, Natron und Betain-Hydrochlorid.

Was zu tun ist

Ändern Sie zunächst Ihre Ernährungsgewohnheiten. Große Mahlzeiten, fettige Speisen, fettreiche Lebensmittel, Kohlenhydrate mit hohem glykämischem Index, einige Säfte und Zitrusfrüchte tragen alle zu Säure Rückfluss bei. Einige Menschen können scharfe Speisen, Koffein und Alkohol konsumieren, ohne unter Säure Rückfluss zu leiden, aber andere sollten sie vermeiden.

Natürliche Hilfsmittel für Säure Rückfluss sind Apfelessig, Acidophilus (Verdauungsenzyme), Lakritzwurzel-Extrakt, Natron, Aloe-Vera-Saft und Betain-Hydrochlorid. Apfelessig und Aloe-Vera-Saft gehören zu den beliebtesten natürlichen Behandlungen. Mischen Sie 2 TL Apfelessig in Wasser und nehmen Sie es dreimal täglich oder nach einer schweren Mahlzeit ein, oder nehmen Sie 1 TL oder zwei Kapseln Aloe-Vera-Saft nach jeder Mahlzeit ein.

Ein neuer, weniger bekannter Wirkstoff ist Betain-Hydrochlorid, der hilft, den Säuregehalt im Magen zu senken und hilft, natürlich saures Protein in der Ernährung abzubauen. Nehmen Sie zwei Betain-Hydrochlorid-Kapseln mit jeder Mahlzeit ein, erhöhen Sie die Dosis (maximal sechs Kapseln), bis ein Patient eine große Mahlzeit mit null Säure Rückfluss zu sich nehmen kann.

Vorbeugende Maßnahmen wie die Einnahme von Acidophilus bauen die Magenverdauungsenzyme auf, um mit dem Säuregehalt von Lebensmitteln umzugehen.